第1个回答 2019-05-27
这个最主要的在内心深处就要学会控制调节自己的情绪，遇到什么事情就想着不死就没事的心态。
第2个回答 2019-06-04
人的一生中需要拥有多种素质，其中最重要的一点就是情绪稳定。
遇上情绪失控时，不但影响了自己的生活品质，还容易因此口出恶语，伤害了身边最亲密的人。
有时候，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是失控的情绪。
尤其是在感情中，我们总是很容易就将糟糕的情绪发泄给爱人，开始可能是简单的争论，后面便渐渐演变成争吵，甚至是互相伤害，导致感情决裂。
良好的情绪，是一个人的顶级人格魅力，拼情商、拼修养，说到底拼的是情绪稳定。
每个人心中都有一头野兽，爱和包容是它的牢笼，而愤怒和偏执是唯一的钥匙。
其实本没有多大事情，任由自己情绪主导，一时痛快，却一世痛苦。
老话说得好，“话要慢慢说，气要慢慢生”，觉得受了委屈，就抓紧离开伤心地，何必采取暴力行径损人不利己。
人生在世，不如意事十之八九，都由着自己性子胡来，社会还不乱套了？
有多少错误是“一时情绪冲动”犯下的，一定要随时控制好自己的情绪。
不要让你的人生为失控的情绪买单，其中要付出的代价你承担不起。
情绪稳定，才是一个成年人的高配。
为什么说情绪稳定是一个成年人的最高配置呢？
因为你即使工作再努力、再勤奋，做事再高效，能力再出色，但如果你情绪不稳定，所有这一切的努力经营，可能就会因为这一个缺点而瞬间化为乌有。
很多时候，我们的生活之所以一地鸡毛，糟蹋透顶，往往就是因为没控制好情绪，对所遇到的事处置不当所导致的。
也就是说，你本可以有另一种人生。
你会发现那些真正优秀的人，往往都戒掉了情绪，他们很少会情绪失控，做出出格的事，说出不知轻重的话。
其实，他们不是没有情绪，而是能够控制情绪，他们知道权衡轻重，更看重利弊，而不是纠结对错。
这就是成熟和青涩的区别，而这往往也决定着我们的人生。
成年人的生活，从来没有“顺利”二字，多的是让你猝不及防的意外。
如果一个人没能刻意去修炼，那在意外来临时，就会被负面情绪所淹没，解决问题也就无从谈起。
没有这个，再有成就也能被自己的情绪毁于一旦。
记得有篇文章写过，情况危急时，最能看出一个人的层次，越是能保持情绪稳定的人，越容易走上人生巅峰。
因为他们明白，坏事总能发生，但保持情绪稳定，就能让坏事变得不那么坏。
就好比军队都有失败的时候，你是一场大溃败，还是成建制的撤退，那是不一样的。
海明威说：“一个人并不是生来要给打败的。你尽可以
第3个回答 2019-06-03
考虑这个问题之前首先要分析一下，引起人情绪波动的原因是什么？分析明白的这个原因，相对应的就好处理了。首先，哪一类人不容易有情绪波动，答案是心态比较好的人，换句话说，也可以说是没心没肺的人。因为看得开，所以心里面不容易留下不好的事情，这样自然而然的就容易保持情绪稳定。再一个工作上或者生活上比较有规律，换句话说一个更有规律的工作和生活，就不容易引起，情绪上的波动。举个例子比如说，一个工作是经常加班熬夜，你休息都休息不好的情况下，怎么可能会保持情绪的稳定。只要这两条能做到，那么基本上就可以实现情绪稳定。
第4个回答 2019-05-27
首先保持心平气和。每天心平气和会让自己处事不惊，遇事淡定。人只要心平气和了，做什么事情都会保持情绪稳定，就不会做出一些不好的事情了。
第5个回答 2019-07-07
如何保持情绪稳定？这其实是个看似简单，做起来非常难的事。不要看有些人，对待别人的事情很有一套，但是换成自己就是另外一个情况了。保持情绪稳定难在哪里？难就难在要控制好自己暴怒的心。
我们都知道，暴怒之下必定会失去理智。这样的情况，再谈保持情绪稳定已经太晚。那么，怎样才能保持情绪稳定了？首先，在平实多看看书多多修养自己，知识多了发脾气的情况也就少了。其次，多多与人沟通，知道了别人的难处，也会少不少无理取闹。再就是平时注意一下自己的言行，做一个有修养有文化的人。经过这样的改造，相信我们面对问题时，会变得情绪稳定，不会像以前那样动不动就发火了。
总之 ，情绪的稳定和个人的修养关系密切。修养好了，情绪稳定的可能性会大大加强，那种不稳定的情绪表达会极大的减少，也就能保持情绪稳定了。