我得了，强迫症和抑郁症，已经有6年了！该怎么办。

Question

如题所述

Answer 1

这个属于神经官能症的一种，是有反复期的，想要痊愈回归正常人的话是很难的，尤其要在修心和养生上下大功夫。http://tieba.baidu.com/p/4764457974 这是一位前辈的痊愈经验，希望你能从中吸取精华。追问

自己做什么事情都要得去想，活得好累好累

追答

你要学会摆脱自己颓废的情绪，每当它出现时，你不能跟着它走，你可以选择唱唱歌放松放松都可以。刚开始会有点难，但是时间一长，你就习惯了。 对待强迫症和焦虑症要顺其自然，但是顺其自然不是不管它，而是接受它。 我前面给你发的帖子里有很好的回答。 本人也是一名神经官能综合症患者，曾经因为手淫，患有幻想症、焦虑症、社交恐惧症、疑病症...现在已经好很多了，我已经不在乎这些症状了，正是这些症状让我开始反省过去错误的人生观和价值理念。希望你也能够走出来

Answer 2

请您心里对自己说：对不起，我爱你，请你原谅我，谢谢你。用真心默念，坚持你就能好，相信自己。