第2个回答 2021-01-25
小米粥里富含的物质可以起到降血糖的作用，所以孕妇血糖偏高也是可以喝小米粥的。尽管如此，孕妇在食用小米粥的时候，还是会有很多的注意事项，例如：喝粥的时间、煮粥的方式等等。最后，还是建议孕妇能够积极调理，争取早日恢复正常血糖水平。
小米粥里富含大量的营养，很多的人在患病时尤其是在患胃病的时候，选择小米粥进行调理，但是，如果是孕妇想要喝小米粥呢?而且如果是血糖偏高的孕妇喝小米粥呢?这样做会不会对孕妇甚至腹中胎儿的健康造成不良的影响呢?今天，小编就和大家一起仔细的讨论一下吧。
首先，小米粥里蕴含大量的营养物质，如:植物同醇、卵磷脂以及胡萝卜素等，这些物质可以起到适量的降血糖的功效，对于血糖偏高的人来说是一种很好的食疗方法;同时，小米里富含丰富的铁，可以预防孕期贫血;富含丰富的氨基酸可以起到抵抗细菌的功效，有避免孕期炎症的出现以及防止流产的作用。
建议孕妇可以选择以下饮食和小米粥搭配食用:
一、牛奶、蔬菜、豆浆等可以和小米粥起到调和的作用，能很好的保持血糖的稳定。
二、人体的血糖在凌晨和早上的时候相对较高，在中下午的时候会相对稳定一些，因此，建议孕妇早上的时候不要喝小米粥，中餐或晚餐喝粥会更好一些。
三、有些人喜欢喝煮的比较粘稠一些的粥，但是粥煮的越烂，粥里的淀粉、糖类越多，为了血糖的稳定建议孕妇的粥不要熬的太烂。
四、怀孕期间，准妈妈们会常常感到饥饿，因此孕妇多会准备很多的零食，但如果孕妇血糖偏高的话，则不建议食用零食，最好是血糖检测稳定后再说。
总之，血糖偏高的孕妇也是可以喝小米粥的，适当的饮用还可以起到降血糖的作用，所以大家可以放心。但是，为了健康考虑，小编建议孕妇还是要在医生的指导下进行饮食调理，而且要多多回访复查，以保证万无一失。望采纳！