苗族民间的传统节日较多，有苗年、春节、四月八、龙舟节、吃新节、赶秋节等，其中以过苗年最为隆重。苗年相当于汉族的春节，一般在秋后举行。节日早晨，人们将做好的美味佳肴摆在火塘边的灶上祭祖，在牛鼻子上抹酒以示对其辛苦劳作一年的酬谢。盛装的青年男女跳起踩堂舞。除了历史性的节日外，绝大多数在秋收之后或春耕大忙之前的农闲季节举行。但由于自然因素、社会和宗族差异的影响，苗族传统节日具有明显的地域性，表现出不同的特性。
根据历史文献记载和苗族口碑资料，苗族先民最先居住于黄河中下游地区，其祖先是蚩尤，“三苗”时代又迁移至江汉平原，后又因战争等原因，逐渐向南、向西大迁徙，进入西南山区和云贵高原。自明、清以后，有一部分苗族移居东南亚各国，近代又从这些地方远徙欧美
苗族，是一个古老的民族，有着非常鲜明的民族特色，他们散布在世界各地，主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区，以及东南亚的老挝、越南、泰国等国家和地区。根据资料，苗族先民最先居住于黄河中下游地区，其祖先是蚩尤。苗族不仅有自己的语言，还有自己独特的民族风俗。那么，苗族的传统节日和风俗有哪些呢？一般来说苗族的节日分为五大类，分别是：农事活动节庆、质交流节庆、男女社交恋爱和择偶节庆、祭祀性节庆、纪念性和庆贺性节庆等。下面为大家苗族节日盘点一下，他们在一年12个月中，每个月都有一个以上的节日。
1、苗族节日
1、一月：动月（鼠或子月）1到15日是玩年节，其中第1个子日为天岁节，在这一天苗族人都不会出远门。第1个丑日至第2个丑日（2—14日）期间，苗族人会走亲访友、互贺新岁、男女对歌、玩龙灯、狮子等。玩年节相当于春节，有许多的习俗和一些节庆日。
2、二月：2月的第一个未日为牛王节，是男女社交樱桃会、佛生日。
3、三月：3月的第一个辰日、第二个寅日分别为小端午节和大端午节，其中小端午是为了纪念屈原。
4、四月：4月的第1个巳日为降龙节（华夏称为六月六、六月场）、吃新节（大麦熟）。
5、五月：5月的第1个子日是小年节（苗语称七姊妹，即北斗七星）。
6、六月：6月的第2个寅日为鸭节，第2个辰日为赶秋节。
7、七月：7月的第1个申日为酒节（糯稻收割酿制甜酒、米酒）。
8、八月：8月为祭祀节，主要进行椎牛、吃猪、跳香、还傩愿、安龙等祭祖祀魂等活动。
9、九月：9月狩猎节，择日祭梅山三神，开始狩猎。
10、十月：10月卯日、午日为吃猪泡汤节（杀年猪），灶神节（祭灶神），除夕夜（大年夜，汉籍称苗人十月过年）。
不同地方的苗子支系，节日和文化也有许多地域性的差异，不管怎么说，苗族都是一个极具特色的民族。有许多人多苗族非常的好奇，据说苗族的美女非常的多。
2、苗族风俗
在中国众多少数民族中，苗族算是比较出名的一个了，这个民族分布的较广，人口相对其他少数民族来说，也算是比较多的了。苗族的传统节日和风俗有哪些呢？下面来说说苗族独特的风俗习惯。有很多独具民族特色的地方，一些社会制度也和汉族相差很大
1、社会制度。苗族在新中国成立之前，苗族的社会制度主要为鼓社制、议榔制、理老制等。一般来说鼓社制就是一个同宗，或者是数个自然村寨组成的组织。议榔制是指不同宗的家族，组成的地域性村寨组织。理老制是苗族村寨中的自然领袖，一般由德高望重的人担任。
2、饮食。苗族人最有特色的饮食习惯，就是非常喜欢吃酸，几乎家家户户都会做各种酸汤酸菜。
3、禁忌。在苗族有一种很奇特的产忌，就是忌讳孕妇与孕妇会面，也忌讳孕妇去别的产妇家，否则会被认为延长产期。还有就是关于农事的忌讳，在田间的适合忌讳提到老鼠，因为怕它们听到来糟蹋庄稼。