减肥为什么需要测体脂？那些体脂秤和普通体重秤有什么区别？

Question

如题所述

Answer 1

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1、使用方法不同：
体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂称还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。
体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。
2、测量数据不同：
体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据，某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。
体重秤的作用主要表现在其本质用途上，它能够准确的称量人体的体重，并且通过每日的体重变化，反应某段时间的体重控制情况。
3、倾向方面不同
体脂秤比较倾向于健康方面，而体重秤比较倾向于身形。如果你比较注重养身健康，建议选择体脂秤，但如果你只是想单纯地测量体重，建议选择体重秤。
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减肥需要测体脂的原因是因为体脂与人体健康相关“体”指身体，“脂”指脂肪，体脂率即脂肪重量在人体总体重中所占的比率。体脂率不仅仅是一个单纯表示数量的数字，体脂率过高或者过低都会导致人体处于亚健康状态。男性体脂高于25%，女性高于30%属于肥胖。

体脂秤和普通体重秤具体有以下区别：

1、使用方法不同

体脂秤必须要光脚踩在秤上，与金属片或导电膜接触才能测量出其他数据，部分体脂秤还需要双手紧握测量棒，然后输入性别身高体重年龄等详细数据。

体重秤只需要站上去时双脚平衡，确保数值的准确即可。

2、测量数据不同

体脂秤除了体重还能测出体脂、肌肉量、骨量、蛋白质等等数据，某种频率电信号通过人体时，脂肪部分比肌肉和人体其他组织的“阻抗”更高。肌肉内含有较多血液等水分，可以导电，而脂肪不导电。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以测量出脂肪、肌肉以及其他成分的含量。

体重秤只能称出体重数据。

扩展资料

普通电子体重秤的维护和使用

一、使用

1、使用电子秤的时候 为了确保准确，使用前最好先测试一下电量是否充足

2、双脚一定要平衡，确保数值的准确

3、机械式的健康秤最头痛的是指针会偏位，需要经常调整，确保指针准确，最好也在使用前留意调整

4、用前不妨先摇摆几下

二、维护

1、电子秤一定要保管好，尤其是电池电量不足的时候及时的更换，以免氧化

2、长时间不使用的话，把电池取出

3、不要跌碰，这样会使数据不准确

4、调整指针的时候不要过于快

参考资料来源：百度百科-体重秤

参考资料来源：百度百科-人体脂肪秤

参考资料来源：人民健康网-减肥并非单纯减体重 控制体脂率才是关键