第1个回答 2022-06-16
法国哲学家萨特说过：“他人即地狱。”
你有没有遭遇过人际关系方面的困扰？然后如何处理的？
我曾经以为有人天生就擅长社交，用现在的话说就是“社交牛逼症”，而有的人天生内向，不擅长人际关系，属于“社交恐惧症人群”。
直到读到了《被讨厌的勇气》这本书，才理解了人际关系困扰的本质原因。
无论什么性格的人，只要陷入这三个方面的困恼，都会在人际关系中遇到麻烦，陷入困境。
阿德勒认为：人无法脱离人群、社会独自生存，因此，所有烦恼来自于如何看待自己和他人之间的关系。也就是人际关系。
在人际关系中，人们通过对客观事物进行主观判断和对比中形成差异，从而产生困扰。
《被讨厌的勇气》中提到：
人际关系带来3个方面的烦恼：
1.低价值：
竞争中处于劣势、个人价值被他人定义。
比如：
在学校中成绩排名靠后，得不到老师家长的认可，都会产生自卑心理，影响比父母的正常交流。
2.孤立：
受到他人的拒绝或否定、感到自己是不被爱的。
比如：
工作中向别人求助时，遭到客户拒绝、老板的否定时，会产生沮丧和怀疑心理，感受到工作的压力，影响工作积极性。
3.束缚：
我受到他人操控，失去自主性。
比如：
亲密关系中，过分要求爱人，也会造成较多的家庭矛盾。
以上三种行为属于人际关系中的3大烦恼，如果不及时解决，会产生人际关系中的沟通问题。
如何解决这三大问题，形成良好的人际关系？
1. 价值感：与他人合作（工作）
工作中获得高价值感的前提是懂得合作共赢，才能获得长久的幸福感。
2. 联结感：爱他人、被他人爱（亲密关系）
亲密关系中学会先爱人，才能被爱。及时的沟通是爱情的保障。
3. 自由感：保留自主性（社交）
与他人的社交中掌握自主性，吸引同类的朋友，道不同不相为谋。
以上三个建议解决人际关系中的烦恼。三个建议来自《被讨厌的勇气》一书。
一起实践，共同进步，感谢阅读～