许多女性年轻时忙于工作，等到想生育时却怀不上了。本市一项新技术可提前预测女性卵巢的盛衰，从而帮你选择最佳生育时期。昨天上午，复旦大学医学院妇产科研究所所长李大金教授告诉记者，他将推出一套卵巢储备功能评价系统，已婚女性只要做一套相关检查，即可了解到自己的卵巢储备情况，明确自己的大致生育年龄，从而选择最佳生育时间。
生育力下降和卵巢密切相关
李大金教授告诉记者，导致女性生育力下降、过早出现衰老现象的关键原因是卵巢功能的逐渐衰退。在女性的一生中，卵巢只有400-500个卵泡能够发育成熟并排出。随着年龄的增长，卵巢内卵泡资源逐渐消耗，数量和质量均下降，生育力也随之降低；特别是超过35岁，下降速度会显著加快。即使怀孕，流产的机率也很高。
据介绍，女性卵巢除肩负传宗接代的使命外，还是女性青春的守护神，在卵巢周期性排卵的同时，它还分泌著能够维持女性青春美丽和活力的女性激素。一旦卵巢功能出现异常，分泌性激素节律和数量改变，不仅会发生月经紊乱、体质下降，还会引发许多问题面板的出现。如果能够及时了解卵巢功能储备，我们就可以防患于未然。
卵巢的衰老存在个体差异，一些女性30岁左右卵巢即失去排卵能力，而个别人50岁后仍能正常妊娠和分娩。这可能与多方面因素有关，如遗传、工作生活节奏、环境污染、生活方式等。所以单靠年龄并不能正确估计卵巢的潜能。
预测卵巢年龄有利优生
国外学者通过流行病学研究发现，在20岁-43岁正常女性群体中，卵巢的衰老值与年龄存在负相关性。卵泡丢失率随年龄增长是逐渐增加的，并非在某一年龄段迅速丢失。在21岁-30岁之间，数值基本保持不变。30岁后，数值随之下降。由此可知，对于事业心强的知识女性来说，30岁-31岁之前是生育的最佳年龄，以后生育力开始下降。这与临床资料及人口普查资料一致。
李教授指出，卵巢储备功能评价是在月经周期第三天时检测血清FSH水平，并在当天经 *** 超声测定双侧卵巢体积和窦状卵泡数量，根据三项指标综合判断卵巢储备功能，预测卵巢年龄。根据评价出的卵巢最佳状态时期，女性自然可以有计划地科学孕育下一代了。
当然，该研究还能让处于健康或亚健康状态的中青年女性及时了解自己卵巢的储备功能，及早进行干预而使卵巢衰退放慢脚步，让青春永驻。
专家建议
推迟生育宜先测卵巢
希望推迟生育等以下五类女性可以进行卵巢储备功能评价：
1.20-43岁女性，月经周期基本正常；
2.由于工作学习等原因希望推迟生育者；
3.长期接触对生育力有影响的放射物质或有毒物质者，如放射科医生、科研工作者；
4.既往月经周期正常，短期内出现月经紊乱者；
5.长期处于工作学习紧张状态，自觉疲惫、衰老者。(黄心磊)
国内外医学家认为，妇女的最佳生育年龄为24—29岁。这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高阶神经系统已完全发育成熟，生殖功能处于最旺盛时期，卵子的质量较高，怀孕后胎儿的生长发育良好，流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低，生下的孩子大多聪明健康。这个时期女性的软产道伸展性好，子宫收缩力强，难产机会少，故危险性也小。这个年龄组的男女青年思想上比较成熟，生活上有一定经验，经济上也有了一定 的积蓄，这些都有利于对孩子的培养教育。
孩子的智力和体质与父亲的生育年龄也有一定的关系。有人曾对302个家庭1150名子女进行调查，统计资料表明，子女的智力和体力最好的人出生时，其父亲的年龄为29岁左右。科学家们调查了世界上大量杰出人物后认为，父亲在30 —45岁时生的孩子聪明。例如，大科学家爱因斯坦出生时父亲32岁；大作家契诃夫、马克.吐温等出生时，父亲均为36岁；诗人歌德出生时父亲39岁；音乐家肖伯纳出生时父亲45岁等。从优生角度考虑，男方的年龄要比女方大5—6岁为好。
选择在最佳年龄期生育，也符合我国提倡的晚婚晚育政策，对控制人口增长速度有着重要意义，对个人、家庭和国家都有好处。
25到30岁之前吧
23岁吧。据说年龄越小恢复的越快，而且危险系数也小。虽著年龄的增大危险系数和恢复也会缓慢。
最佳的年龄是一个阶段，在25岁到28岁之间，打算怀孕的时候就应该提前准备了，比如说要吃一些有营养的东西，远离污染和辐射，调整自己的心情和身体都达到最佳状态。男女双方都不能再喝酒和抽菸。一些禁忌药就要慎吃，因为你不知道什么时候就有宝宝了。
怀孕后要有一个好心情，在胃口容许的条件下多持有营养的，当然不要过量，否则宝宝吸收完后多余的就被你吸收了，每次吃到饱为止。多散步，多看美丽的东西。听优美的音乐。
生完小孩注意休息和适当的锻炼（具体要根据你的恢复状况来决定。）多吃营养丰富的，因为你的能量和营养损失很多。
总之，没有一个定式，只要你不要犯一些常规错误就可以，不用可以做一些事情的。
性的最佳生育年龄：30-35岁
在生育问题上，科学家们的着眼点是遗传。法国遗传学家摩里士的研究成果表明，年龄在30-35岁的男人所生育的后代是最优秀的。男性 *** 素质在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
女性的最佳生育年龄：23-30岁
女性在23-30岁之间是生育的 最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
由此不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才”。
无所谓最佳年龄，不要光在意生理年龄，心理年龄和现实条件其实才重要。
我觉得你应该用平常心来看待这个问题，按照最新规定，男人25周岁，女23岁，不过一般23~28岁之间 结婚应该是比较合适的，这个年龄段女孩子的生理和心理都生长和发育成熟了，也有了较为稳定的工作和收入. 而且30岁之前要孩子，不仅孩子比较健康，妈妈产后体型的恢复也比较容易。既然相爱,彼此真心才是最重要的，真心换真心，有爱才有家，有家才幸福，美满幸福完美的家庭才是女人最美好的归宿，是安全的港湾，男人就应该承担起家庭的重任，这既是《责任更是义务》，给自己的女人已安全感，感情婚姻生活幸福与否，不在于多大结婚最合适，而是在于两人的婚姻生活应该建立在彼此信任和理解。俗话说的好《百年修的同船渡，千年才修的共枕眠》，感情需要两个人相互包容谅解，婚姻需要两个人相互精心呵护经营的，，这也许就是你们《前生缘，今生续》吧！爱你所爱，无怨无悔，朋友好好珍惜身边爱你或你爱的人吧！祝你快乐；感情甜蜜，家庭和谐，婚姻幸福，合合美美，齐乐融融，百年好合，白头到老， 共渡今生，谢谢！
23～30周岁这一时期，女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
不过二胎近几年才开放，高龄产妇普遍增多，有条件尽早生比较好，人的各项精力相对大一些。
孕育宝宝是绝大多数家庭的头等大事,找一个生孩子最佳年龄是非常重要的,孩子健康与否牵扯家庭中所有人的神经，从孕育的时刻开始，甚至更早就为下一代的诞生做足准备;戒菸、戒酒……事实上，除此之外你更该注意到夫妻双方的年龄，在适当的时机更容易生聪明健康的宝宝! 男性的最佳生育年龄：30-35岁 哈哈，所以你还有两三年就可以达到最佳状态啦。要注意哦。