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    • 体力差，易流汗，怕热怕冷，容易感冒，容易感到累的人怎么改善自己的体质

    17岁的学生，一天晚上有七个钟头睡眠，中午有一个小时
    有点胖，肌肉松驰

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    其他回答
    第1个回答  2011-02-26
    气虚了，补气为主，锻炼，外加食疗，吃银耳补肺气，可熬银耳粥喝
    第2个回答  2011-02-26
    家离学校近的话就跑步去上学啊追问

    住宿的

    追答

    那就早起去操场跑啊，更好了，不怕迟到了。呵呵

    第3个回答  2011-02-26
    多锻炼！多吃水果蔬菜
    相似回答
    体质太差,冬天比一般人怕冷,夏天比一般人怕热,力气小,容易出虚汗答：●睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。●洗完澡或是泡完热水，擦干后立刻穿上袜子保温。●女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水、米酒和姜片（热水和米酒的比例1：1的）。冬天在看电视时或下班休息后使用，有助于改善女性怕冷的现象。做做运动...
    手抖,体质差,易疲劳,怕热怕冷,如何通过运动增强体质?答：您的体质不能做剧烈运动，现在正值冬季，也不适合剧烈运动的，建议做瑜伽，多养神。多用太阳晒背部。剧烈运动流汗越多，阳气就会消耗越多，就会越无力。
    一做体力活就爱出汗,特别是头上出汗多是怎样了?答：这种情况平时应该多注意休息，并且也要调整好自己的情绪，日常的饮食要注意营养均衡，可以多去做体育运动，这样可以让身体的抵抗力以及免疫力变得越来越好，改善了身体的体质就可以缓解头上爱出汗的问题。身体上出汗的部位不同，而每一个部位都会代表着不一样的意义。并不是所有出汗都是对身体健康有益的，...
    9种体质人群如何养生保健答：此类人一般属:肝肾阴虚、肺肾阴虚、肺胃阴虚。容易阴虚火旺;常见兼挟体质:气阴两虚、阴虚兼瘀血、阴虚兼痰湿。只有加强此经络与内脏器的保养,才能改善预防发病倾向:容易出现阴亏燥热的病变病或者病后表现为阴亏为易感疾病:不寐、便秘、眩晕、咳嗽、喉痹、消渴、目疾、温病、肺痨等,患病易于化热。养生原则:养阴...
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