椭圆机和跑步机哪个好？打算选一台

如题所述

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第1个回答 2014-08-20

椭圆机好

第2个回答 2014-08-21

我家用的是蓝堡的,在天‘’猫买的，超静音,运动起来舒服本回答被提问者采纳

第3个回答 2014-08-20

二手的要吗，我有一台，买过来有3个月了，只踩了2次，哎！追答

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椭圆机好还是跑步机好答：椭圆机好还是跑步机好，不能一概而论，需要根据锻炼者本人的身体情况而定。椭圆机和跑步机在用途方面其实是各有利弊的，需要根据自己不同的体质、不同的健身要求等来确定和选择椭圆机好还是跑步机好。椭圆机和跑步机的主要区别如下：1、优点不同椭圆机：具有非击打式空调、交叉训练能力、逆向跨越等优...

椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好答：跑步机效果好，原因如下：1、椭圆机更适合中老年人或者是女性，特点在于锻炼强度不大，适合康复训练或者是小强度的锻炼。2、跑步机主要锻炼下肢肌肉群，同时对于心肺训练效果显著，跑步机是非常理想的运动器械，可以自己调节速度、坡度和时间，并且市面上的跑步机搭载的检测系统可以有效的降低运动损伤。3、...

椭圆机和跑步机哪个好,它们之间有什么区别?答：鉴于其对关节的较低损耗，我通常更倾向于使用椭圆机。关于膝盖的损耗程度，一般而言，跑步对膝盖的冲击最大，其次是椭圆机，最后是自行车。然而，若椭圆机的阻尼加载过高或长时间以大传动比骑行，以及骑行爬坡时每分钟踏频低于60转，都可能对膝盖造成损伤。在减脂效果方面，跑步的效率最高，其次是椭圆机，...

椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好答：椭圆机和跑步机哪个锻炼效果好 🤔椭圆机和跑步机，到底哪个好？其实各有各的好！跑步机运动强度大，短时间内燃脂效果棒棒哒！椭圆机则更适合长时间运动，对臀腿塑形有帮助。最重要的是，选择哪个要看自己的身体状况和喜好哦！💪✨

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