每次上课我都告诉自己这节课要认真听，绝对不能开小差，不能发呆，可没过一会儿，我就开始发呆了或是思绪又飘走了，怎么办。。。
我也是...
不过你可以试试看：
老师讲课的时候用心去听（有一种契合感的，就是老师接下来要讲什么都似乎可以把握到那种感觉，有种节奏感的，也许夸张了...）。
做笔记力求详细，经常性的提问（给自己定个小闹钟，十几分钟就强制性的一次，如果前面已经有了，重新刷新时间计时）。
在你发呆目光喜欢定住的地方贴上个小纸条——颜色醒目点，过段时间就换一个（以免习惯了就没效果了），写上你的目标、喜欢的警醒格言、或者就是认真两个字，能震撼到你内心的就行。
可以向同桌寻求帮助。
跟老师说一下，经常提问你（请不要不好意思）。
希望可以帮到你，如果可以，试一段时间，如果有效，请再告诉我。
本回答被提问者采纳我是女的。。
追答。。。
那你上课想些什么？
追问这不是重点，重点是我该怎样不发呆。。
追答我知道啊，但是你心思不在课堂上，有原因