第1个回答 2022-07-13
经常性地，我们本来应该做正事时，却因为注意力不集中而浪费了时间，本来准备看书刷题的，拿起手机就放不下，或者正在工作的时候，一会看下邮件，一会点开微信，等到下班的点了，才发现工作又没做完；
有的时候给自己定了详细的计划：六点起床背单词，七点下楼吃早饭，七点半准备当天工作，八点准时去上班，上午准备会议材料，下午完成工作本周工作总结，六点半回到家，开始学习在线课程，九点半出门跑会步，回来洗澡睡觉，等忙完了一天躺在床上才发现，不仅计划一项没完成，连睡觉也超时了······
你应该看出来了，我今天要讲的“工程学思维”可不是理工科思维，而是如何正确行动达成目标的思考方式。
今年听了两个课程，非常有启发，一个是笑来老师的“执行力”课程，他提到了执行力是人生幸福的重要能力，提高执行力的基本是流程管理；一个是战隼的“无需意志力的习惯养成法”课程，他提到一次一个习惯是种能力。综合两个课程的内容和自己的经历，总结出了以下几点：
1.管理自己比管理时间更重要
2.不要边思考边做事，不要边准备边做事（即同一时间只做一件事）
3.流程管理最重要的是细节
4.一定要提前准备，做好预案和反馈
下面以自己的实践分享流程管理的具体步骤：
“所有的早起都是在前一天完成的”，早睡是早起的先决条件；在睡觉前，一定要把起床后要做的事情想好并写下来，把需要的工具例如纸笔，要看的书准备好，如果什么都没有准备，起床后可能不知道自己要干什么，边思考要做什么边去做会极大的消耗注意力，耽误了宝贵的时间不说，还会觉得很累。具体的流程如下：
1.设定两个闹铃，一个在枕边，一个在客厅，客厅的闹铃比枕边的推迟五分钟，这样枕边的闹铃响了你就不得不起床去关客厅的闹铃，免得打扰了家人的休息；
2.起床后的第一件事是洗把脸，再喝口水，如果五分钟后还是很困，那么请回去接着睡，强迫自己是不会有好的状态的；
3.做你自己想做的事情，永远记住只做一件，最好能在半小时内完成任务，这样会增强信心，让下次早起变得更容易。
以上是我关于“如何实现早起”学习并总结的具体流程，希望对你有帮助。
上一篇文章就提到过概念学习法，这是自己近两年用过的最好的学习方法之一，趁这个机会详解一下如何运用概念学习法更好的学习。
如果提到物理学， 第一时间向你扑面而来的肯定是“力”，“相对论”，“量子力学”等等概念，提到生物学，你的第一反应肯定是想到“细胞”，“蛋白质”，“DNA”等等词汇。事实上，各门学科就是由大量的概念和专业名词组成的，我们学习这些学科其实就是在学习相关概念的内涵和外延，可以使用这些概念和不可以使用它们的地方，以及如何使用它们，最后再让这些概念间产生联系，加强对整个学科体系的认知与理解，下面是使用概念学习法的具体流程：
1.提前一天准备想要学习的概念，包括找相关解释及应用案例（临时找概念耽误时间，还会消耗注意力）
2.断网，浏览找到的资料，并用自己的语言将概念描述一遍，写下了
3.尝试创造具体的场景应用这个概念
4.可以和自己做个小游戏，比如用一句话或三句话把这个概念说明白
直接制定非常长而复杂的没有经过检验的计划，是几乎不可能完成的；做事情的时候注意力应该放在这件事情本身，如果边做事情边去想着怎么样把这件事情做的更好，将会非常消耗意志力，最后半途而废！
利用工程学思维，在做事情之前，我们可以先把这件事定性为一次尝试，如果尝试的结果可以，那就继续做下去。如果尝试的时候发现一堆问题，那么就应该换一个思路。当尝试成功以后，我们就可以为这件事情，以及和这件事情有关的所有事情制定一个详细的工程学计划，简单，机械，程序化，再按照计划，按部就班的工作就可以了