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1.心理诊断阶段:这是治疗的最初阶段,治疗者要与求询者建立良好的工作关系,帮助求询者建立自信心。2.领悟阶段:这一阶段主要帮助求询者认识到自己不适当的
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行为疗法”认为是错误的思维方式(恐怖化、应该化、合理化)导致了情绪失控。一、非理性不良情绪:1、过分烦躁:紧张、沮丧、恼火、担惊受怕。2、过分生气:戒备、被激怒、气的发疯、感到挫败。3、过分抑郁:无精打采、一蹶不振。4、过分内疚...
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