第1个回答 2022-06-20
以下部分为CBT咨询演示，请思考这四个问题：
情绪评估，0~10分，你会给自己的焦虑打几分？
要点1：展示CBT治疗师的工作过程
要点2：引入CBT治疗原理和思路
要点3：介绍CBT来源和地位
原理：
认知活动影响行为
认知活动是可以觉察和改变的。
我们行为的改变其实是可以通过认知的改变来调节的。
认知模型：
认知、情绪、行为，三者相互影响。
·背景（情绪/环境/人际）
CBT的主要原则：
具体治疗思路：
初次评估会谈：来访者来了怎么办？
第一次治疗具体步骤
第二次及以后多次治疗步骤
三阶段：
开始和日程设置（5~10分钟），先简单聊一聊，然后设置访谈内容。
展开工作（30~40分钟），他的情绪是什么，找我们的问题是什么？亲子关系（成瘾、适应障碍等）
总结和反馈（5~10分钟），有什么收获和问题。
如果超过了时间，那你就要反思，为什么效率利用这么低？也许是你被来访者带走了，那我们就要学习一些引导技术，怎么引导他回来，聚焦到他的问题上来；或者，反思我们是不是在某些方面没有考虑清楚，我们某些技术应用得不到位，或者其他原因。一般时间是45~55分钟，少了或多了我们都要反思。
评估会谈：
开始面谈：
评估阶段：
3、CBT初次及第二次会谈讲解
第1次会谈
初期阶段：
心理健康教育：
中间阶段：
结束阶段：
4、CBT首次会谈真人演示
概念化具有一定的挑战性，这也是CBT的灵魂，之前介绍了每次咨询的结构化流程，可10次的内容肯定会有所不同，那该怎样进行呢，这就是概念化的内容。
1、什么是概念化
认知治疗之父阿姆贝克就说：
阿姆贝克的女儿吉尼斯贝克（本教材主编）特别强调，认知行为治疗是基于概念化的，或者说是对每个患者他们特殊的信念和行为方式理解的基础之上的，那么治疗师是寻找各种方法来引起认知的改变，就是矫正患者的想法和信念系统，从而带来情绪和行为直接的改变。
有经验的认知行为治疗师：个案概念化、建立关系、社会化和教育患者、识别问题、检验假设和总结……新手们必须首先学会建立治疗关系的技术、概念化的技巧和认知行为疗法的各种技术。
成为一名专业的认知行为治疗师要经过三个阶段：
【案例】
阅读一本书；这本太难了，我永远理解不了；感到忧伤，行为是合上书，生理反应不舒服。这里面有一个中间信念，如果我不能完全理解这些事，说明我反应迟钝。更深一层还有一个核心信念，我不能胜任。为什么会觉得自己不行呢？可能是从小父亲比较严厉，干什么都说他不行。
情境 — 自动思维 — 反应
那么10次咨询怎样进行呢？
前三次主要聚焦在行为结果
2、如何概念化？
3、概念化三步骤