壮阳食谱大全
壮阳食谱大全,中医是最好的治疗壮阳的方式,中医中的一些食疗方都能够起到不错的效果,壮阳是一个男人一辈子的事业,男人可以通过日常的饮食来壮阳的,以下分享壮阳食谱大全
1、虾仁海马汤
虾仁15克,海马10克,公鸡1只,调味品及清汤适量。将公鸡宰杀后,去毛及内脏,洗净,装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净,泡放在鸡肉上,加调味品、清汤,蒸至烂熟即可。温肾壮阳,益气补精。主治阳痿早泄。
2、羊肉奶药羹
羊肉,生姜,以微火烧8小时。取羊肉汤1碗,加去皮鲜山药片,煮烂后加牛奶半碗、食盐少许,煮沸即可食。本药膳取羊肉益气补虚、温中暖下之功,山药健脾除湿、益精补气之效,牛奶补虚损、益肺胃之力,与发表温中的生姜同用,可奏温中补虚、益精补气之效。适用于病后、产后经常四肢冷、出冷汗、疲倦、气短、口干、烦热、失眠等症。
3、羊肉烧胡萝卜
羊肉,洗净切块,入热油锅同生姜5片共翻炒5分钟,加放黄酒3匙、细盐、酱油、冷水少许,焖烧15分钟,盛入沙锅内,倒入胡萝卜,放橘皮适量,加冷水3大碗,旺火烧开后改小火慢炖2小时,至肉酥烂离火。可用于佐餐。本药膳以羊肉为主,重用健脾化滞的胡萝卜,少放些桂皮、生姜等温胃理气的调味品,则有暖胃补虚、祛风除寒、补中益气、壮阳补血之功效。虚寒性肠胃溃疡、腹泻、疲劳畏寒者食之甚宜,风湿性关节炎寒痹者食之亦佳。冬季食用效果最好。
4、羊肉苁蓉粥
肉苁蓉,洗净切细。水煎两次,去渣合汁,加入羊肉、粳米各,同煮至沸,再放细盐、生姜、葱白适量,同煮成粥。肉苁蓉性味甘温,能补肾益精,强筋壮骨,润肠通便,本药膳适宜大便秘结、四肢不温、腹中冷痛、腰膝酸冷等症患者食用。
5、首乌煨鸡
三黄母鸡1000克,何首乌50克,生姜片、料酒,精盐、麻油少许。活三黄母鸡常法宰杀,去皮,净膛去肠杂。何首乌研碎,装入纱布袋中,填入鸡腹。鸡入沙锅,加清水至淹没鸡体,文火煨至肉熟,取出首乌袋,再加入料酒、细盐、生姜、麻油等调料,文火再炖半小时即成。
1、新鲜虾炖豆腐:新鲜虾15克,水豆腐3块,加葱根、姜、盐、炖熟服用。
2、五香羊肉:牛肉去肥油,煮熟或煮开,切成片,加蒜、姜、豆鼓、葱、小茴香、五香生抽等调味品拌食。
3、小鸟粥:小鸟3~5只,褪毛及内脏器官,剁碎炒过,与稻米同熬粥,加葱、盐和调味料,空腹吃食。
4、虾仁炒韭菜:虾仁50克,用小水泡软。锅中加点油加温后,与切完的苋菜250克同炒,炒过后放盐等调味料服用。
5、枸杞子炖乳鸽:枸杞30克,幼鸽1只褪毛及内脏器官、,放炖锅内放水适当,隔水炖熟吃,吃荤饮汤。
6、黑豆炖狗肉:羊肉250克,黑豆50克,加八角、小茴香、八角茴香、茯苓、砂仁、姜片、盐、鸡精等,同炖。食羊肉,饮汤。
7、附片炖猪腰:取附片6克,猪肚2个,清洗割开去肌肉筋膜,剁碎共炖,用食盐、鸡精调料,饮汤食猪肚。每日1次,并用10天为一治疗过程。
8、枸杞小鸡崽:枸杞30克,500重量下列的子雄鸡1只,去除毛及内脏器官后清洗。用50度以上的纯粮酒50~100ml,放盐同炖,肉食饮汤。
9、醉虾:取活草虾1对,用冷水洗干净,放进纯粮酒内将其醉死,捞起来后加蒜末、生抽、白胡椒粉、醋、鸡精、芝麻油等调为的汁蘸吃。
10、苁蓉羊肉粥:取苁蓉20克,清洗切片状;精牛肉150~250克,清洗剁碎;稻米100克清洗。同熬粥服用。常常服食,会获得不错的实际效果。
海参粥
水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的`作用,适用于肾(xu)阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾(xu)劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。
蓉羊腰粥
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等。
鹿角胶粥
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗(精)阳痿等。