第1个回答 2019-01-31
肯定是假的，如果一下就瘦肯定对身体不好，所以建议健康减肥而且还不易反弹。
第2个回答 2019-02-01
不管用什么方法，减得过快对身体都没有好处。注意饮食，早上营养要好，中午吃饱（八分左右，刚有饱腹感为准），晚饭要少吃，睡前四小时不要吃东西，有夜宵的习惯最好改掉，实在不行可以喝杯牛奶。坚持做一些运动，快走或慢跑都行，每次坚持半小时以上。正常一周减两三斤就可以。
第3个回答 2019-01-31
一句话告诉你，管的住嘴，迈得开腿
很简单的道理，不吃垃圾食品，不吃零食，不吃含脂肪高的食物，其实就是多吃蔬菜和水果，当然你要看如何吃法，吃得油，肯定也不行
当然就是运动啦，运动很多方式，做家务，打扫也是运动，去健身房也是
至于你的减肥法，我没有试过，就算成功了，也很容易反弹，还不如平常饮食方面注意一点
如果还有什么疑问，可以询问，希望对你有用，望采纳
第4个回答 2019-01-31
正确饮食，多晒太阳多运动，比啥都好！减肥减肥减肥整天都想着用一些捷近去走，那真是没有用的。如果真想减肥必须给自已定一个死命令，例如我每天要去运.动多长时间，每顿饭应该怎么去吃。必须坚持，黄瓜鸡蛋肯定会减肥
第5个回答 2019-01-31
减肥减肥减肥整天都想着用一些捷近去走，那真是没有用的。如果真想减肥必须给自已定一个死命令，例如我每天要去运.动多长时间，每顿饭应该怎么去吃。如果想达到自己的目标就必须坚持，如果一个人连自已的体重都控制不了，那还怎么去控制人生呢？所以从现在开始就赶紧行动起来，去努力朝目标出发吧。祝你早日成功。