今天在健身房里做体测了 出来的单上写的 我都吓到了 我的身体年龄比我的实际年龄高了6岁 教练说了 我这种年龄符合的情况非常少 我身体肌肉稳定性不好 蛋白含量少 矿物质少 有高的 脂肪含量高,身教练就是黑 只告诉你,的不正常情况 不上他的私人课程 就不能给解决 谁来帮帮我吧 我分不多 帮我提的建议 或帮我做个计划 找个好心人 不为什么分数 帮帮我对了 我身高 182 体重90KG 脂肪含量25.6% 其他的我也记不太清了 那张单教练不给 我求求大家了 帮我出出主意 我实在没办法了