龙眼的功效与作用是什么 和桂圆是同一种水果吗

Question

如题所述

Answer 1

1、龙眼也叫桂圆肉，其营养价值非常高，具有安神补心、补气、养血、益脾的功能。

2、龙眼内含有很丰富的营养物质，有多种维生素、微量元素，能够起到滋养补益作用。

3、中医常用龙眼在临床上治疗，用于过度疲劳、气血亏虚，而引起的体乏无力、神经衰弱，改善失眠状态。

4、龙眼还可以促进血液循环，改善虚冷体质，增加脑细胞的活力，促进思维。

5、龙眼和桂圆是同一种水果吗？是同一种水果。龙眼·桂圆是一个同样的水果.学名叫桂圆.小名叫龙眼.长的像眼睛可以入药比较昂贵南方才有的一种水果.所以它妈妈习惯叫它龙眼.

龙眼桂圆同属一物。他还有一个名字叫益智。我们通常把新鲜的叫龙眼，晒干后的叫桂圆。所以说两者没有根本的区别。

为什么叫龙眼呢？因为外形酷似传说中”龙”的眼睛，因此而得名。桂圆至今已有2000多年的栽培历史了。在汉代的《汉书》中就有记载，朝廷给来朝的使者赠送桂圆、荔枝的史实。

桂圆(干)富含碳水化合物、每百克65.4克。钙每百克30毫克，磷每百克118毫克，钾每百克392毫克，铁4.4毫克。桂圆所含的糖为被人体直接吸收的葡萄糖，对于年老体弱、久病体虚的人来说，具有很好的补益作用。而且所含的蛋白质、脂肪、维生素B族、以及膳食纤维等对增强机体素质有很好的作用。

在《神农本草经》中记载，桂圆肉有治疗”五脏邪气，安志厌食”的功效，称”久服强魄聪明，轻身不老，通神明”这就是为什么在许多名医别录里又把桂圆称之为”益智”的原因。

桂圆的糖分含量高，所以在给人体补益的同时，能量也很高，亦不能多食，小儿不宜多食，以免造成腹胀。体内有湿热，气滞的不宜吃。

常和桂圆搭配的食谱有:桂圆银耳汤 桂圆莲子红枣粥等等。另外，桂圆还可以和荔枝干、焦红枣，玫瑰花、冰糖，茶叶搭配制成三炮台茶。