第1个回答 2018-11-10
一、食疗法：多吃养肝食物
多吃维生素含量丰富的食物可养肝。有研究表明，B族维生素能增强肝脏对酒精的耐受性，是肝脏的“加油站”；维生素A能修复肝脏功能，阻止和抑制肝脏中癌细胞的增生；维生素E可防止肝组织老化，护肝的作用很明显。
二、茶疗法：排肝毒
平时多喝水，对肝脏排毒有很好的作用。不过喝水不如喝茶，喝茶养肝的效果更佳，尤其是巴百生益生茶。其中含有的茶多碱能帮助大家吸附从空气或者是食物中摄入的重金属物质，起到解毒的作用。人体的肝脏器官是用来排毒解毒的，喝此茶能够帮助肝脏排毒，减轻肝脏负担，因此常喝对养肝大有裨益。有清热、排毒诸功效，增加肝细胞对病毒的抵抗力。帮助肝脏排毒并提升肝脏自身的解毒的功能。此外，此茶本身也有解酒的功效呢。
三、远离伤肝习惯
少熬夜——熬夜最耗肝血，深夜不眠，会影响肝脏夜间的自我修复，增加肝脏负担。
少抽烟——吸烟不仅伤肺还伤肝。吸烟会加速原发性胆汁肝硬化患者，肝纤维化进程，还会加重酒精刺激肝脏。
少喝酒——这个不用多说了，酒能少喝酒少喝吧。
少生气——情绪愤怒或是不痛快时，会让肝气横逆，肝火旺盛，这些都会伤害肝脏。本回答被网友采纳