多看不如多练，我的建议是从练题中寻找方法，可以适当利用教辅资料结合，最重要的还是得上课认真听讲，即使是大学生，如果想要提升自我，肯定不能懈怠，老师上课讲的方法永远是最好的方法，充分利用的同时，也要在刷题中寻找适合自己的方法，与老师的方法相结合，寻找规律。对于我而言，我的建议是在听力之前阅读选项，找出每个选项的关键词，最好是勾勾画画，做好记号，在正式播放听力之后，不一定直接选，可以利用排除法，一般来说，听力肯定是一道题一道题的来的，所以要及时选出答案，走向下一道题，争取能利用第二遍播放来进行检查，最后，技巧太多了，最重要的是能坚持下来，大学千万不能懈怠，要有自己明确的目标
对于四级考试而言，听力占据了非常大的比重，我可以和你分享一下我在准备四级考试的时候是怎样提高听力成绩的。
1、保持听感
提高听力很重要的一点就是多磨耳朵，保持对英语口语的感觉。可以平时多听听英文广播，或者在休息的时候多看点美剧，注意在看剧的时候尽量避免看字幕。
2、抓关键词
四级听力还有个很重要的点就是学会抓录音中的关键词。在听力录音开始前可以先把卷子上的题目都看一遍，圈出题目中的关键词，比如人物、地点、时间、原因之类的。在录音开始播放后配合卷子上的关键词选择出正确的答案。
3、跟练
如果觉得还是完全听不懂，选不出正确的答案，那在平时的模拟练习中就可以先听完，对完答案后，再照着答案解析中的听力原文再播放一遍听力。注意在照的原文听的时候不仅要注意文章内容更要注意内部的逻辑以及出题人出题的形式。
4、不要改答案
听力考试还有一个很重要的点就是千万不要改答案，除非你特别特别的有信心。因为在听听力时大脑的第一直觉是最准的，过一段时间思考后再改答案很容易把对的改成错的。
这就是我对四级考试听力技巧的一些总结，希望对你有用。
1、泛听。
首先搞清楚，英文基础一般的人的听力是没有办法短时间提升的，由于听力需要沉淀，假如坚持不懈听，时间越长英语听力越好。
泛听是最重要的提高英语听力的形式，所说泛听，简单的说就是普遍地听，听英文考试原材料也罢，听英语新闻也罢，只需是英文原材料都能够听。很多人出国留学后的听力和英语口语可以很快提升是因为他们拥有英语环境，我们通过泛听的方式去生产制造自己的英文自然环境。
要想找一个真真正正适合自己英语培训机构，一定要下苦功夫。每一个培训机构都有自己的特性，学习培训的方式也有所不同。目前很多在线英语也受到人们的亲睐，现阶段在线外教一对一学习培训是一个新趋势，只要是有计算机/手机跟互联网，随时授课。
2、练口语。
泛听仅仅是为了自身沉浸在英语自然环境了，无论能听懂是多少。倘若我们应该真真正正提升听力，能听懂老外讲的话，咱们就还需要搞好练口语工作。
练口语，便是用心、细心、反复地听，尽量把一个句子或是一个段落都听得懂然后将其记录下来。假如早期听不明白困难的，能够从传统的逐渐，随后由浅入深，渐渐地提升难度系数。留意，听的时候一定要听得懂才行，假如听不明白，就需要反复来听，无论听完20遍、50遍或100遍都需要听见懂才行。
3、shadow跟读音。
shadow是身影的意味，想象一下，我们在太阳下散步，大家边走，影子会边跟着走。shadow跟读音都是按照这个现象做，当听英文原材料开始的时候，说话人张口后0.5秒之内自身就跟随说话人听上去，这就叫做shadow跟读音。
本回答被网友采纳1、学会抓关键词
在听力过程中，我们要学会抓其中的关键词。在语段之间的停顿时间，快速浏览选项，对比其不同之处，在听的过程中通过关键词判断说话者的身份，帮助自己搜索相关背景知识。
2、学会划分意群
很多人在听的时候都是逐个单词地听，想要听懂每一个单词。其实这样做是没有必要的，也是很难做到的。因此，我们要学会划分意群来听，分词组分词块来听会帮助你节省很多时间，并能让你更快地理解句子是什么意思。
3、学会提前思考
在听力开始之前，你就要浏览完材料，结合选项开始思考。这段话要讲什么，目的又是什么。并学会猜测，包括对话题的预测、甚至通过常识进行答案的预测。这样才能在考试之中处于主动的位置，所以，听听力要积极主动。
4、学会做笔记
好的笔记能够让你的思路清晰，让你了解听力内容的结构。在听力的开头结尾时就要集中精神，记住相关信息，因为那很有可能就是听力的重点。有时考点在出题时是按照顺序来出的，因此笔记能帮助我们排除一些干扰选项。
5、学会注意数字
要注意以下几方面：常规数字的连读，
百分数，分数，小数，百分比，电话号
码，航班号，驾照号，信用卡号等等。
提高英语听力能力，首先要在生活中培养习惯，平常没事就听听英语播报，还要培养对英语的兴趣，可以读一些英语时报，必须坚持，有恒心才行。具体方法包括以下四点：
1.生活中培养习惯
对于提高自己的听力来说不能只靠做平常考试的练习，为了培养总体听力的感觉，要多给自己一个多听的大环境，在生活中培养听听力的习惯。
2.培养对英语的兴趣
兴趣是最好的老师，比如听英语歌、看英剧、美剧及英语电影等。
3.每天练习听力
刚开始可以听VOA Special English, 接着可以听CNN、VOC常速英语、Ted演讲等。听一百篇文章，不如听懂一篇文章。
4.必须坚持，有恒心
这是大前提，短时间内听力练起来的确不轻松，但是如同母语一样，一旦你练成了，这种能力不仅是为了成绩，更是可以陪伴你一生的。
