吃苦瓜对身体健康有什么好处？

Question

如题所述

Answer 1

清热去火：因为夏天气温会比较热，不管吃什么东西都比较容易上火，一旦上火脸上就容易长痘痘，这个时候就可以食用一些苦瓜，这样可以起到清凉降火的效果，虽然说苦瓜不好吃，但是它的效果还是比较明显的。苦瓜里面含有一些蛋白质和维生素，营养价值还是比较高的。
解热祛暑：一些调查结果显示苦瓜是一个解暑良药，一些体质不好的朋友们，夏天就比较容易中暑，这个时候可以食用一些苦瓜，这样也可以起到预防中暑的效果。而且吃苦瓜时也可以感觉到清凉，在收拾苦瓜的时候应该将上面白色的东西全部去除，这样做好之后苦瓜才不会那么苦

Answer 2

药用价值
：清热解毒。用于中暑发热，牙痛，肠炎，痢疾，便血；外用治痱子，疔疮疖肿。
功效与作用：苦瓜全草皆可入药，一根苦瓜里含有0.4%贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、类蛋白活性物质(即α—苦瓜素，β-苦瓜素、MAP30)类胰岛素活性物质(即多肽-P)及多种氨基酸。给爱美女士，可以加速排毒，引得许多女性“苦中作乐”，乐此不疲。对心、肺、胃具有清凉解渴、具有除邪热、治丹火毒气、泻六经实火、益气止渴、解劳乏、清心明目、能增强食欲、养血滋肝、润脾补肾之功效。促进新陈代谢等功效。益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。

Answer 3

苦瓜有清热解毒的作用，而且苦瓜一般是在夏天吃的，在我这里。苦瓜，虽然味道比较苦，可是。它有清火的作用，因此像在干燥的夏天人体内的燥火比较旺盛的话，吃苦瓜就可以起到降火的作用，可以防止自己的内火旺盛，导致自己脸上长痘或者身上长演变成的。苦瓜具有清热消暑，养血益气，补肾健脾，滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少；清热去心火，解毒，明目，补气益精，止渴消暑。看你是什么体质。如果是上火的体质，吃苦瓜可以降火。如果有高血压的可以降血压。如果是高血糖的可以平稳血糖。如果是尿酸高的也可以降低尿酸。但如果脾胃虚弱的还是少吃，或者看情况而定。苦瓜具有一定清热解毒的作用。体内湿气过多的朋友，不妨在生活中多吃点苦瓜，它不仅能够帮助我们降低体内堆积过多的毒素，还能够帮助我们把体内过多的水分给排出，从而起到帮助我们缓解体内湿气过重的问题。

Answer 4

苦瓜中含有丰富的蛋白质，糖，矿物质以及各种维生素，特别是维生素，硒含量尤为突出，据分析每100克苦瓜就还有百分之食的维生素系，可见苦瓜的维生素系含量非常的大，因为维生素含量高，所以可以预防坏血病保护细胞膜，防止动脉粥样硬化等作用。苦瓜被誉为脂肪杀手，能够摄取脂肪，能够瘦身。还能够提高人体的免疫力，具有降血糖，降血脂，抗肿瘤，预防骨质疏松，调节内分泌，抗氧化，抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。苦瓜的苦味能够刺激胃液及唾液的分布，可促进食欲，帮助消化。可以说苦瓜的好处非常的多，它还有消暑退热，促进食欲，降低血糖，排毒，减肥养颜润肤，增强免疫力的功效。吃苦瓜对人的好处非常的多。因此到了夏天要经常吃苦瓜，尤其是越苦的苦瓜越好。

Answer 5

吃苦瓜首先可以健脾养胃，增加食欲；其次，苦瓜中蛋白质成分和维生素C可改善免疫功能和预防动脉硬化；吃苦瓜可清热、解毒、明目功效；苦瓜中有胰岛素类似物、苦瓜甙有降压、降血糖辅助作用。