高二。重度抑郁、社恐。中度焦虑。想死不敢死，上课没精神，分心，一到晚上就想哭。而且经常头疼。

Question

高二。重度抑郁、社恐。中度焦虑。想死不敢死，上课没精神，分心，一到晚上就想哭。而且经常头疼。明年就要高考了。怎样才能摆脱这些，我只想好好学习明年考个好学校。但是我这样我真的不知道改怎么办。

Answer 1

你这个程度还是有必要找个心理医生咨询下咯。毕竟抑郁很恐怖的。不过你小小年纪，什么原因导致你如今的状况呢？就因为学业压力吗？现在考大学又不是人生唯一的出路。追问

不敢和家里讲。不是因为学业，我的童年一直都不好

追答

花季的少女，童年已经是过去了，不管好不好。你要活在当下和未来。我现在怀着宝宝，我希望是个菇凉，她能活的自由，不仅仅是身体，更是心灵。高中最主要的压力是学业，如果你没有。那还有什么其他的呢？感情？友谊？其实过了这几年，以后你想起来。都会觉得根本没什么大不了的。

本回答被网友采纳

Answer 2

需要找个医生看看。
晚上拿书本录音录书，朗录几小时尽量把自己累到不倒头就睡的程度，如果条件充许的话。
抄书也可以追问

我是住校生( ˘•ω•˘ )

追答

和家人沟通沟通也可以，健康很重要。
沟通也很重要，无论是家人还是老师。
如果真想上所好大学必须有付出和改变。

不明就问老师同学
与老师同学家人交际关系好对身心健康，有问题就解决无论问题解决是否，至少你解决而不堆积到压倒你最后一根稻香的程度。

Answer 3

找心理医生要不就是，去旅游，去风景好的地方，推荐新疆，青藏这些蓝蓝天的地方追问

一个星期就放半天假，没这个条件吖

追答

请假，和家长说一下我们这边大前天有三个女生和农药自杀了

就是因为抑郁

你最好看开点

追问

和家人说肯定没用，我也不会和他们沟通。

自杀倒不会，毕竟我爸只有我一个女儿。虽然有这种想法但是不会做。

追答

你有姐姐或者哥哥吗，或者闺蜜

找他们聊聊天

追问

没有，闺密不会懂我

Answer 4

我初一就是这样追问

现在呢

追答

没事了

找个女朋友

忍着

追问

？

追答

3

qq