第1个回答 2017-05-29
你可能没有均衡营养，如果有再多跑一些肯定能减，比如我跑4圈（标准400米那种），还胖，我跑8圈，瘦太快了，后来跑7圈，慢慢瘦（一般25天称一次）自己找一下规律（关键学会营养学---生吃果蔬，不仅减肥，还收获免疫力变强大）
第2个回答 2017-05-29
跑步的同时也要注意饮食，饮食也要健康，注意减少食量。减肥是一个长期的事情，要坚持，速成是没好处的。本回答被网友采纳
第3个回答 2017-05-29
减肥呢，是三分练七分吃。瘦不下来，还胖了，说明你饮食方面有问题啊。其实，合理控制饮食，前期减肥还是很快的