怎么减掉腿上的肉肉

Question

我一直在靠运动减肥瘦身，可是我的双腿一直都没有瘦下来，该怎么办，愁死我了

Answer 1

不过要坚持一段时间
小腿要多做拉伸，拉长肌肉可以让小腿形状更好看一些。
记住骑车千万不要猛骑，你的小腿肌肉会非常发达，就算有只老虎在后面追，都不要使劲骑~
也不要做有爆发力的运动，非常容易长粗粗的肌肉的~

Answer 2

你要长期坚持跑步，多吃青菜和维生素c的东西，大腿减肥： 为了使大腿减肥，每次锻炼需30分钟，每周至少3－5次。 减肥难，大腿减肥更难。为此，健美专家建议粗腿女士应从以下三方面着手。 进行大腿减肥的全身运动 当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。追问

天天跑步上下班，腿不见细，反而肌肉还涨了。

Answer 3

每天用热毛巾敷肌肉腿，五分钟之后，擦上纤体霜就可以了。

Answer 4

Answer 5

有没有用过涵曦瘦身乳