更年期有哪些征兆

患者信息：女 42岁新疆昌吉回族自治州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
心情烦躁，厌食，全身酸痛，睡眠很差，

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第1个回答 2011-08-10

由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平降低，会出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热，出汗，情绪不稳定，不安，抑郁或烦躁，失眠等，平时注意坚持适宜的运动适当的身体锻炼，注意劳逸结合,生活应有规律,睡前不饮酒,不喝茶,以保持良好的睡眠.补充优质蛋白(奶类,鱼类,豆类,瘦肉,香菇,海产品,黑木耳等),维生素,微量元素,钙和纤维素.以维持人体的正常代谢.

第2个回答 2020-09-30

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