第1个回答 2021-03-25
1、切断联系。
如果你总是见到他(她),或者经常听到关于他(她)的消息,你是无法忘记那个人的。确保你不会在每天的生活中撞见这个人。如果你们同时间去杂货店,或者上下班同一路线,改变下你的日程路线,这样撞见的几率就小很多了。从现在开始,不要参加任何他(他)可能出现的聚会。
2、把所有关于他(她)的东西都从你的视线拿走。
不用每天都在看到这些东西,可以帮你忘记曾经,继续新的生活。如果你不忍把某件东西扔掉,把它们打包,然后找亲戚或好朋友存放在他们的家中。至少保存6个月,期间不要去触碰。
3、不要再想他(她)。
一旦你切断了和他(她)的联系,扔掉了睹物思人的物品,应该会很容易忘掉你的伤痛。然而,如果有他(她)的身影突然闪现脑海,立即停止继续想下去。对自己说不,把注意力转移到眼前的事情。