第1个回答 2024-06-15
1. 散打的历史起源
散打起源于原始社会，人们在生存斗争中逐渐学会了使用拳打、脚踢、绊搏、擒拿等动作来对抗猛兽和敌人。随着私有制的产生和部落间的战争，徒手搏击技术不断发展。西汉时期的储具圆雕生动地展现了徒手搏击的场景。到了奴隶社会，即夏、商、周时期，具有独立形态的武术徒手搏击，即“手搏”形成了，并成为奴隶主欣赏的活动。春秋战国时期，出现了近于比赛形式的“春秋角试”，用于选拔士卒。秦汉三国时期，相搏分化为“角抵”和“手搏”，丰富了武术徒手搏击的内容。隋唐时期，角抵、手搏盛行，比赛形成制度。宋元时期，手搏在民间广为流传，出现了比赛的规则。明代，手搏多称为“白打”或“搏击”，比赛称为打擂台。清朝前期，武术套路和散打在民间广泛流传。民国初期，武术开始向现代体育发展。1979年，散打作为武术对抗项目开始试点训练。1980年，散打开始在全国范围内推广。1988年，散打首次在国际武术节上举办邀请赛。1989年，散打被确定为正式竞赛项目。
2. 散打的主要特点
体育性：散手运动将传统武术徒手搏击术中的动作进行取舍，使其成为一项体育项目，既寓技击术于体育之中，又区别于致人于死地的技击术。
对抗性：散手运动的内在特点决定了它以相互对抗的形式来表现，通过双方在规则范围内的较技、较勇、较智来分出胜负。
民族性：武术散手是中华民族的优秀文化遗产，具有鲜明的民族特色，不同于其他国家的搏击项目。
3. 散打的注意事项
压腿：初学者应循序渐进，避免急于求成导致受伤。压腿方法要正确，由轻到重，不能用力过猛。
技术动作训练：加强薄弱环节部位的练习和放松肌肉，特别是腰部力量的练习。
实战技术训练：加强反应练习和心理锻炼，选择实力相当的对手进行实战练习。
4. 散打的技术犯规
消极搂抱对方、消极逃跑躲避对方攻击、用手抓住围绳进攻对方或不正当地利用围绳或立柱、处于不利状况时要求暂停、对裁判员有不礼貌的行为、语言或有其他不服从裁判的行为、有意拖延比赛时间、上场不戴或吐落护齿，有意松脱护具、教练员及助手严重违反规则。详情