女生30岁时的身体状况是不是没有20岁时身体素质好？

如题所述

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第1个回答 2023-08-21

嗯，当然是的！

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30岁不如25岁身体素质好吗?答：对，30岁的身体素质当然比不上25岁的身体素质。因为25岁是青壮年，正是身体素质最好的时候，这时候也是一个人体力和脑力的巅峰。

和以前相比,现在人的体质是变得更好,还是更坏了?答：表面上是变好了，因为现在人的寿命普遍提高了，但是现在人因为工作压力和其他的很多事情太忙，而没有时间去锻炼身体，身体素质大不如从前。寿命长则主要是医学发达了，我觉得还是以前的人身体素质比较好。

不同年龄的女性要怎么运动才好呢?答：处于这个年龄段的女人们，身体状态是最好的。她们这个年龄段，身体素质比较好，而且免疫力也属于正常阶段。这个时候运动的话，建议选择塑形类的运动，帮助女人们保健身体，同时塑造身材。其中，常见的塑形类运动有舞蹈、瑜伽等，每天坚持锻炼的话，可以很好地锻炼身体肌肉组织，让肌肉变得更加紧致，同时还能塑...

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