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男生,肩膀比较窄,显得头大,16岁,怎么办?有什么办法扩肩么?
头和身高的垂直比例正常,但和肩膀的水平比例不太好。
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其他回答
第1个回答 2011-08-26
在装饰上穿较硬的宽肩衣服(如:西服那种),平时多锻炼臂力,这样有助于肩膀加宽!
第2个回答 2011-08-26
多打篮球有助于平衡身体比例
第3个回答 2011-08-26
想要肩膀宽还不容易啊···!!!每天坚持用双手掰练臂力的弹簧,很容易滴就宽了····
相似回答
想
扩肩
……
有什么
好方法吗? 在校学生 高中生 17
岁
肩膀
虽然不
窄
但想...
答:
1。
扩胸运动
。
站立,双臂展开做扩胸动作
,每次更具自己的时间体力做个几分钟就好,不易过分疲劳,手臂由前平举快速变成侧平举并继续想后振,手臂要与肩齐平。也可以曲肘做振臂,顺便活动腰部等等,2.
拉簧 平拉
,主要练习手臂和肩部的肌肉,使得手臂和肩膀看上去结实,增加胸背部厚度,让胸肌背肌更立体....
肩膀窄
看起来很难看
,有什么
锻炼的方法可以
扩肩?
答:
1. 直臂侧平举
练习者直立,目视前方,手持哑铃双臂下垂。练习时,双手直臂经体侧上抬 至水平位置。这一动作主要发展三角肌中束肌肉,通常做3~4组,每组做8~12次 。练习时,哑铃的重量要适当,以每组只能尽力做8~12次为准。FK82LAVUG2UX7P5TJI8OPE12FP33X9AB 2. 直臂前平举并上举 这...
肩
窄
的
男生
穿
什么
好看呢
答:
肩窄的男生可以穿横条纹T、羽绒背心及羽绒外套、粗针织毛衣和皮衣等
,另外
穿格纹衬衫和丹宁衬衫、西装外套和大衣
也有扩肩效果。1、横条纹T 横条纹T对胖的男生来说是样敬而远之的单品,但对窄肩的型男来说却是抢救身形的救星,因为它能引导视觉往横向延伸,以此拉宽肩部线条。除了横条纹T,也能利用大...
有什么
方法可以
扩肩?扩肩
运动...
答:
四、俯身飞鸟
这是加宽肩部最有效的方法,每次训练肩部他都把这个动作放在最前面,因为三角肌后部最不容易练,也最难生长。把一块毛巾放在一个半人高的凳子上,用前额顶住毛巾。两臂微屈侧举,两时外旋使大拇指指向地面,举到肘部少许超过肩部,然后慢慢下落还原。一般做12一15次。 五、阿诺德上举 ...
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