第1个回答 2022-07-01
很多吃辣的宝妈在孕期的时候憋着不吃辣，心想着生完孩子后终于可以大饱口福不用忌口了，甚至每天无辣不欢。那么哺乳期如果没忌口一直都吃辣或者吃一点点辣会对产妇或者宝宝造成什么影响吗？下面给大家详细讲一下：
其实哺乳期比起孕期来说，饮食的禁忌方面要更加注重，因为这时孩子是吸收女性身体的母乳，如果女性的饮食有问题，则孩子吸收营养也会跟着出现问题。辣椒属于辛辣类食物，本来哺乳期女性就需要补充大量的营养，摄入的热量相当高，再食用辣椒很容易就会上火，导致身体不适。同样也会影响到母乳的质量，孩子吃了会拉肚子，也会加重他们的热气，导致孩子上火、便秘等，所以哺乳期尽量不要吃辣。
如果妈妈实在是忍不住了吃了一点点辣椒没有问题的，偶尔一次或者少量吃一点辣不会有什么影响的，在吃辣后不急着喂奶并且多喝水，而且最好是喂饱宝宝之后再吃辣，这样才不会容易导致之后宝宝不舒服。不过，能控制还是尽量控制在哺乳期之后再吃辣椒，保持饮食清淡是最好的。