每天都在站走 很少坐 有什么好处坏处

Question

如题所述

Answer 1

站立时间长对身体不好，建议不要一直站着。
站立时间长的坏处：站立 时间长了对腿部血液循环有坏处,长期以往的话会造成腿部的静脉曲张之类的疾病.如果坐的时间长了,对腰椎 ，前列腺都有损伤，患腰间盘突出及前列腺炎的可能比较大.所以尽量不要站立时间太长,相同的坐着的时间也要控制在一定的时间。
站立的好处：站立可以很好地引血下行、引气归元，将气血收于肝经的太冲穴、肾经的涌泉穴和脾经的太白穴，从而有效地调节身体的平衡，进而使肝、脾、肾等脏器功能都得到快速的增强

Answer 2

如果站累了，或者是走累了就坐下来休息一会吧，走路至少也可以算作是运动吧！你可以给自己一个目标，每天最少走多少步。在支付宝里面报名参加体育运动，达到一定的步数之后提交成绩，可以瓜分奖励，前提是你要支付一定的费用。