第1个回答 2019-10-02
喝酒的时候切忌空腹，空腹喝酒吸收酒精快，很容易喝醉;喝酒之前可以喝点牛奶或者淡盐水之类的饮品来预防酒醉性胃炎和脱水，适量食用一点油脂食物，利用食物中脂肪不宜消化的特性来保护胃部，防治酒精渗透胃壁，但是喝酒前也不宜吃太多，可以吃个七分饱的样子就差不多了。喝酒的时候不要掺杂冰水，柠檬水，可乐等刺激性饮料一起喝，这些饮料中的成分更易加快身体吸收酒精，喝白酒时不可一饮而尽，啤酒要等啤酒沫落下后再喝，以免导致腹胀难受。喝酒的间隙也可以喝些酸奶或是牛奶来养胃，乳饮料虽然营养价值没有牛奶和酸奶高，但是其中也含有增稠剂，能对胃黏膜起到一定的保护作用;喝酒的时候还可以喝点白开水来补充平衡身体的水分，喝番茄汁或是西瓜汁能够起到一定的解酒作用。喝酒后出现胃不舒服，恶心呕吐症状的话，可以适量的喝点白米粥，来缓解肠胃不舒服的现象，有助于保护肠胃健康，喝粥的时候需要注意，要喝清粥，不要带任何油脂。热汤面也是养胃的好选择，热汤面中的钠离子盐可以中和胃中的胃酸，并能稀释胃中酒精浓度，在汤中加少量醋，醋中的有机酸能中和掉胃中的酒精，起到解酒功能。