第1个回答 2020-11-13
孕妇需要补充很多的营养这是无可厚非的，毕竟孩子也需要更多的能量来获得成长，其中不少的食物对孕妇都是很有好处的，那么孕妇可以吃铁皮石斛吗？
而这种保养品其实很多人都可以食用，但孕妇如果要吃最好是在怀孕的中期再食用，也就是在怀孕三个月以后，等胎儿的发育稳定下来再食用最好。而且如果有脾胃不太好，身体偏虚寒体质的孕妇也不适合食用铁皮石斛。
而除了以上条件，大部分情况孕妇吃铁皮石斛都没有问题，而且还能起到很好的滋补效果。铁皮石斛能起到滋阴补气的效果，可以缓解妊娠反应带来的不适或者严重的症状。而且除了怀孕时期，在完成生产后也是可以吃铁皮石斛的，而且能提高产妇的免疫力，起到滋补作用。
如果感觉身体有些虚弱，平时工作或者学习太过劳累，那么食用铁皮石斛可以起到极好的滋补效果，而且在价格上这种保健品也比较亲民，比起价位更高的产品，它具有更好的性价比，是滋补保养的好选择。
而且铁皮石斛有大量的蛋白质存在，无论是在孕中孕后都可以适当的服用，毕竟摄入蛋白质就是摄入营养，能促进身体的恢复，也能促进胎儿的成长，而且产后虚弱期补充营养是非常重要的。
第2个回答 2020-11-13
你好
1. 孕产妇应如何做好保健？
2. 孕产妇可以吃铁皮石斛吗?
3. 孕产妇如何吃铁皮石斛？
一、孕产妇应如何做好保健？
怀胎十月,实属不易！只有做过妈妈的女人，才能真正体会这10月的艰辛。
特别是炎炎夏日，很多准妈妈都会抱怨，挺着个大肚子,很难洗澡。
说到孕产妇应如何做好保健？石斛哥总结了以下这4点…
1、定期做产检
在一线城市，对于孕妇来说，在检查已有身孕后，都要求建大、小卡。主要是用来观察整个怀孕期间母亲、小孩的一个身体、健康状况。
在生产之前，产科医生都会去看这个档案资料，以便她能够预防疾病及急性情况的发生。
具体的产检内容，石斛哥在这里就不一一描述了。你只需配合医生做好每次的产检就很好。
2、保持乐观的心态
作为女人，生小孩这是高级动物的一种本能，没那么害怕、也没有那么惶恐。
要相信大自然赋予人类高级动物的能力。
孕期会有阶段性的情绪波动，也属正常，多让家人陪同出去走走，或者自己找乐子，在孕期多看看保持良好心态的书籍也是可以的。
3、饮食要均衡、丰富。
民以食为天，更何况现在是一个人吃，要养2个人甚至3个人。
所以，对于饮食营养的均衡摄入、品类的多样化需要多多注意。
不要随性而吃，应要站在腹中宝宝和自己日后身体健康角度着想。
石斛哥提醒：
孕期妈妈营养达不到，危害最大的还是自己。腹中宝宝要成长，需要营养，如果母体摄入不够，那么就会从母体血液、骨髓当中汲取。
所以，这就有“生一个孩子掉一颗牙”的说法。
4、适量的运动不可少。
哪怕是怀孕到临产前，都要做适量的运动。
运动能让身体的各个“零件”更灵活、更好使。特别是可以大大减轻生产过程当中的一个速度和疼痛感。
二、孕产妇可以吃铁皮石斛吗?
孕产妇吃铁皮石斛是属于从保健角度来吃的，能不能吃，得从铁皮石斛的功效作用说起。
铁皮石斛是滋补养身的圣品，是生活中很常见的一种中药材，可以起到很好的保健作用，还可以防治多种孕产妇疾病。
1、服用铁皮石斛能消火养阴
孕妇怀孕之后对营养的要求会大大升高，很容易精气不足，如果不进行适当的营养补充很容易造成胎儿发育迟缓。
此外孕妇在怀孕后期经常会感觉燥热难耐，服用铁皮石斛能够消火养阴，补充孕妇所需的营养，缓解孕妇妊娠反应。
2、服用铁皮石斛能提高人体免疫力
产妇生完宝宝后大伤元气，常常感觉乏力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补产妇的佳品，能增强产妇体质，不因生产而留下病根。
3、服用铁皮石斛能补气补血
产妇如果不加注意撕裂的伤口很容易感染，铁皮石斛具有消炎抗菌、补气补血的作用，产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等，多吃些铁皮石斛也是不错的选择。
4、服用铁皮石斛能调理肠胃
产妇在生产后很容易出现脾胃功能紊乱，而铁皮石斛对调解脾胃功能效果不错，常吃铁皮石斛能够缓解产妇脾胃失调的情况。
三、孕产妇如何吃铁皮石斛？
对于这个问题，石斛哥给你2个建议
1、关于如何吃铁皮石斛
可以点击文章《石斛博士100问第17问:铁皮石斛最佳服用时间?》，吃法基本相同。
2、孕产妇吃铁皮石斛应注意哪些？
这是重点！
铁皮石斛虽然不是孕妇的禁忌营养品，但是最好在孕中的前三个月最好不要食用铁皮石斛，因为孕妇前三个月是较易流产时期，尽量不要服用任何药物和保健品。
还有脾胃虚寒的孕妇是不适合食用铁皮石斛的。这个得记住了！
第3个回答 2020-11-13
而这种保养品其实很多人都可以食用，但孕妇如果要吃最好是在怀孕的中期再食用，也就是在怀孕三个月以后，等胎儿的发育稳定下来再食用最好。而且如果有脾胃不太好，身体偏虚寒体质的孕妇也不适合食用铁皮石斛。
而除了以上条件，大部分情况孕妇吃铁皮石斛都没有问题，而且还能起到很好的滋补效果。铁皮石斛能起到滋阴补气的效果，可以缓解妊娠反应带来的不适或者严重的症状。而且除了怀孕时期，在完成生产后也是可以吃铁皮石斛的，而且能提高产妇的免疫力，起到滋补作用。
如果感觉身体有些虚弱，平时工作或者学习太过劳累，那么食用铁皮石斛可以起到极好的滋补效果，而且在价格上这种保健品也比较亲民，比起价位更高的产品，它具有更好的性价比，是滋补保养的好选择。
而且铁皮石斛有大量的蛋白质存在，无论是在孕中孕后都可以适当的服用，毕竟摄入蛋白质就是摄入营养，能促进身体的恢复，也能促进胎儿的成长，而且产后虚弱期补充营养是非常重要的