第1个回答 2020-02-25
正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
第2个回答 2019-07-17
《冬季这样睡觉最伤身
专家推荐金牌睡姿》
冬季这样睡觉最伤身
专家推荐金牌睡姿
分享导读：不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络顺畅，可以调气养神，濡养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好采取半侧卧，可保证全身放松，气血顺畅。不过无论怎样的睡姿，舒适放松就好。
1.
如果你喜欢仰面朝天睡……
采用这种睡姿的人通常非常疲倦，或者有醉酒等情况，在仰卧状态便很快进入了
第3个回答 2019-06-23
侧卧或仰卧，身体要伸直，因为在熟睡的时候身体在生长，一定要伸直，头要最好不要枕枕头，枕头放在小腿下，让头处在比较低的位置，所以最好采用仰卧的姿势！大哥我打这么多字为你，你一定要采纳啊！！！