第1个回答 2017-10-26
1.直推乳房:先用右手掌面左侧乳房部即锁骨着力均匀柔向直推至乳房根部再向沿原路线推做20~50换左手按摩右乳房20~50
2.侧推乳房:用左手掌根掌面自胸部着力横向推按右侧乳房直至腋返用五指指面乳房组织带反复20~50换右手按摩左乳房20~50
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5钟用手掌部按摩乳房周围左右按摩20~50需按述每按摩1坚持按摩2~3月使乳房隆起2~3厘米
4.体育锻炼:锻炼丰乳良参加体育锻炼尤其注意锻炼胸部肌肉使胸肌发达促进乳房丰满平注意站立行走姿势经保持挺胸收腹利乳房发育参加游泳运特别助于双乳健美
第3个回答 2019-05-30
如何才可以丰胸，可以试试这些小方法：
要丰胸坐姿很重要。正确的坐姿（上身自然挺直，腰部距椅背一手掌的距离）可以让胸部正常伸展，加速胸部的血液及淋巴循环。
不要小看文胸的重要，选择罩杯大1码而胸围小1码的内衣，穿好后左右旋转一下上半身，如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适。
按摩丰胸，每天沐浴或者是睡觉前都是最佳时机。双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。
补充营养。胸部的大小与遗传和后天的营养有关。
1.鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
2.黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3.橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
第4个回答 2017-10-26
1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20~50次后，换左手按摩右乳房20~50次。
2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20~50次后，换右手按摩左乳房20~50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月，可使乳房隆起2~3厘米。
4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。