微机的大量使用为社会创造了巨大的财富，但是，它同时也对用户的身体健康造成了损害。一般用户对这个问题知之不多，没有引起足够的重视。
电磁辐射的危害
微机操作人员或多或少要受到微机所发射的电磁波的危害。显示器的X射线，是微机对人身造成损害的主要方面。迄今为止，配优质显象管的显示器也只能自称是“低辐射”的显示器，而没有无辐射的显示器。
IC芯片工作时发出辐射完全可以覆盖某频段无线电发射出的信号的现象。随即对该现象进行了深入研究，结论是：凡是“电脑”无论大小，只要处于工作状态均有复合频率的辐射产生。并取得了一些意外收获：人们目前经常使用的电脑主机工作状态释放的电磁波对人体的影响要比显示器的辐射影响大。这即是电脑工作人员“电脑病”的原因。因此，一定要给电脑加装一条良好的接地线。?
从医学角度上讲，人体在电磁场中吸收辐射能量而受到不同程度地损害，主要是引起中枢神经功能失调、心悸、白血球变化，以及损伤眼睛、引发白内障等。?
虽然电磁场看不见摸不着，但重视其危害、加强对微机的防护很有必要。
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据英国《星期日泰晤士报》报道，德国Essen大学研究人员近日声称，经常使用手机者患眼癌可能性是较少打移动电话者的3倍，并指出频繁使用手机可对人体产生永久性伤害。这是科学家第一次发表手机辐射可致癌的正式声明。
据报道，上述科学家在实验中对一种名为恶性黑素瘤的眼癌进行研究，这种眼癌患者虹膜及视网膜上长有黑素瘤，可导致眼睛失明及视力下降。研究人员安德雷斯--斯唐博士表示，其在实验中对118名患该眼癌病人进行研究，并询问他们使用手机情况， 然后与一些未患这种疾病的人进行比较，结果发现前者使用手机的频率远远高于后者。
迄今为止，使用手机导致眼癌的具体原因尚不清楚，但据科学家称，由于人体眼睛内部环境较为湿润，因此手机辐射易被吸收。
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手机辐射诱发脑瘤有实例
近日，解放军总医院第一附属医院的一例恶性肿瘤病例，再次引起了媒体对于手机辐射是否危害人体的争论。据该院神经外科主任李安民教授介绍，这是国内报道的第一例因长期使用手机而诱发肿瘤的病例。
2000年年底，李教授收治了一名左侧大脑半球大范围脑胶质细胞瘤患者。经诊断，医生认定，患者是由于长期高频率使用手机而诱发脑瘤，理由有三：肿瘤形状特殊，患者的肿瘤呈弥漫性散落样生长，周围边界不清；患者的肿瘤发生于颞顶枕交界区，在临床上极为罕见；患者使用手机长达8年之久，且习惯于用左手接听手机，瘤区在头部左侧，正好是手机天线的辐射区。最终该患者因癌细胞扩散而去世。
据李教授介绍，国外由手机辐射引起的重症病例很多，国内目前发现的较少，但由手机辐射造成的脑瘤都是恶性的。“微波辐射造成热效应，会破坏脑部细胞，等于把脑部给‘煮熟了’。”
中科院上海微系统与信息技术研究所客座研究员狄国庆在接受媒体采访时表示，从电磁微波辐射影响生物体细胞的活性来说，手机超过其他辐射千万倍。把手机放到耳边打电话，微波就会进入大脑。大脑不同部位对微波辐射反应不同，眼球最易吸收辐射，其散热功能差，一旦聚热过多极易引起白内障等症。
以色列科技学院的研究人员曾做过一项研究，发现如果将与人眼构造相似的雄性小牛暴露在手机微波辐射下，两周后，其眼睛晶状体的聚焦能力会减弱；停止暴露后，晶状体损伤会逐渐复原。但晶状体内部形成的泡沫不会消失。研究人员称，这就像“水煮沸以后形成的泡沫”。今年8月，研究小组发布报告称，长期接触手机的微波辐射，会使眼部组织出现白内障等先兆。
李教授说，除去重症患者，手机微波辐射会引起神经衰弱、心悸胸闷、头晕目眩、精神不振等病症，这样的病例就数不胜数了。
近期有媒体报道，我国首部《电磁辐射暴露限值和测量方法》（草案）将于今年年底前出台，届时将对手机辐射量有明确规定。
李教授建议，为了避免手机辐射，在拨号时不要急于将手机靠近耳部；尽量使用耳机接听电话；尽可能减少手机的使用频率；不要将手机放在胸前口袋或者挂在腰间。
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网络时代让人们尽情领略到了数字技术带来的神奇，但也随之带来的一些健康隐忧。目前，电脑和网络对健康的影响已引起人们的高度关注。
键盘是个“垃圾场”
在日常工作过程中，很多人可能没有意识到经常使用的键盘有可能引发疾病。
首先，键盘是个“垃圾场”，里面有灰尘、头发、汗毛、眼睫毛等等。据统计，这类污垢平均以每月2克的速度堆积。除此之外，键盘表面上还覆盖着大量细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌、烟曲霉等等。
电脑辐射对身体的危害不容忽视
英国一项研究证实，电脑屏幕发出的低频辐射与磁场，会导致7—19种病症，包括眼睛痒、颈背痛、短暂失去记忆、暴躁及抑郁等。
电脑辐射对女性还易造成生殖机能及胚胎发育异常，据对武汉市200多名银行系统从事电脑操作者调查，有35％以上女性出现痛经、经期延长等症状，少数妇女还发生早产或流产。世界卫生组织的研究指出，孕妇每周使用20小时以上电脑，其流产发生率增加80％以上，并且还可能导致胎儿畸形。
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其中眼睛痒、干燥和酸涩时，眼睛只是处于功能性损伤的阶段，但是如果这时还不注意保护眼睛，使眼睛继续长期处于干燥的状态，就会引起角膜上皮细胞的脱落，造成器质性的损伤，使症状进一步恶化，严重影响视力。
颈部肌肉、软组织长时间紧张或者损伤造成的“颈背综合症”，如果治疗不及时，颈背综合征会发展为颈椎病。
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长期从事与电脑工作有关的女性比一般非电脑工作从业人员患乳癌的危险性要高出43％。这是台湾的一项调查研究显示的，台湾目前约有电脑300多万台，且从事电脑工作的大多是女性。如果长期在电脑前工作，会增加乳癌的患病机会；停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。 职业女性在生殖健康受到损害后，主要表现为月经紊乱、妊娠高血压 综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
电脑辐射最强的部位
电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。所以尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
如何使电脑辐射对人体的危害降到最低？
1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。
2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。
3、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。
4、电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。
5、安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
6、注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。
7、注意补充营养。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
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中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
紫苋菜
紫苋菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。
硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
辛辣食品
辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。1
绿茶
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质，可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。
蔬菜、水果
多吃新鲜的水果、蔬菜，能摄取大量的维生素A、B、C、E。这些富含维生素的食物能减轻电磁辐射对人体产生的细微影响，避免神经系统发生紊乱。
保健品
常见保健品如螺旋藻、花粉、银杏叶制品等都有很好的抗辐射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射、增强机体免疫力作用。花粉能促进人体免疫器官发育，具有抗辐射效果。银杏叶提取物中的多元酚类对防止和减少辐射有奇效，对于在辐射环境中工作的人，坚持服用银杏叶茶，能升高白细胞，保护造血机能
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/16460268.html