第1个回答 推荐于2017-11-25
应该是蹲慢起快，其中自己可以感受一下，把握一下节奏。本回答被网友采纳
第2个回答 2012-02-18
根据呼吸，一般都是吸气，蹲下，起来，呼气。
第3个回答 2012-07-01
快蹲
蹲下后 停顿2~3秒钟
在慢起
还有就是最好按组做
如果你是刚开始的话
一组20个 早中晚各两组 每组间间隔不超过2分钟
然后按你自己的身体素质增加本回答被提问者采纳
蹲下后 停顿2~3秒钟
在慢起
还有就是最好按组做
如果你是刚开始的话
一组20个 早中晚各两组 每组间间隔不超过2分钟
然后按你自己的身体素质增加本回答被提问者采纳
第4个回答 2012-02-19
动吗？很明显就是无法加载摄像头驱
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