我个人备的药品是蜂胶软胶囊和晕车药,介个必须滴,分好类撒,比如
日常用品:
食物:
药物:
衣物:
糖果:
不过声明一下,衣物要有软皮带扣军服,是在别的学校军训,教官不会太严,因为我们班有军训女侠,男生站着,女生坐着,食物要压缩饼干和核桃早餐奶一类的,帮忙补充一些其他的,感冒药神马的不要的,我个人除了肚子不好和晕车外,免疫力还是不错的,再加上家里有增强免疫力的糖糖,糖果嘛多放,特别巧克力,谢谢!!
还有饮品
暑假总是过得很快,转眼又快到了开学时候了,开学都知道逃不掉的军训,尤其是对于女孩子来说,那简直是又累又怕的,不仅体力不支,而且还怕晒伤晒黑,那么要怎么避免在军训的时候少受一点罪,让你从此不再害怕军训,其实是需要技巧的。
洗漱用品
不需要说的就是洗漱用品了,这个你也应该知道每天起床需要刷牙洗脸吧,所以这个必须带。
帆布鞋/运动鞋
军训的时候如果学校没有要求一定要穿统一的军鞋,那么一定要带一双帆布鞋或者运动鞋板鞋之类的平底鞋。女孩子还是放弃那种公主鞋豆豆鞋,这样军训的时候一定跑不起来,运动量大很容易疲劳。
防晒霜
军训都知道除了下雨都是在室外的,别幻想着有一片遮的地方,都是烈日下活动的,所以怕晒伤晒黑的小伙伴们,一定要带防晒霜,记得外出前涂抹。
吸汗袜子
很多女孩子习惯在天气热的时候穿丝袜短袜,建议去军训的时候不要选择这种薄丝袜,不仅吸汗效果差,轻薄的质地还容易让脚感到酸痛。所以应当选择棉质地的袜子。记得多备几双袜子,因为运动流汗要勤换袜子。
湿纸巾/手帕
因为军训的时候都是在运动,难免汗流浃背,脸又油又脏又都是汗,所以准备些湿纸巾或者手帕之类的,可以擦擦。
舒适鞋垫
虽然天气热,军训的时候也是很热,但还是一定要备至少两双舒适的鞋垫,最后厚点,这样脚部的肉不会酸痛。
润嗓含片
一般军训都必须会喊到口号,而且还是每天频繁喊,那么就需要必备润嗓含片,以备喉咙沙哑发不出声音。
防暑药
因为每天在烈日下军训,难免会中暑或者难受之类的,所以要佩带一些防暑药品。
内衣裤
军训经常汗流浃背,每天洗澡是必须的,但是内衣裤就要经常换洗,因为流汗的时候基本上是全湿透的比较脏,最好佩带几套备用。
一、防暑 防蚊药品
必不可少的物品是蚊虫叮咬剂,带花露水,还有带点防暑药,还有带点治便密的药,白花油啊,驱蚊止痒又有醒神功效。
二、消炎药
准备好红霉素之类的消炎药,皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。
三、合适的鞋子
鞋子一定要合脚的,不然拉练时脚粉容易会起血泡(我大一军训时的血泪教训啊)。如果不要求一定要穿军鞋的话,最好买双透气吸汗的,一天军训下来那臭气会熏死你……拉练的时候记得在鞋里垫上些使脚舒服的东西,要不可要吃不消了。
四、其他
准备点茶叶,创可贴,还有一包针线,军训难免磕磕碰碰,万一划伤了,衣服破了等等,这些就派的上用场了。
用品参考清单:
1、生活用品:
洗面奶、沐浴露、洗发水、梳子、毛巾、牙刷、牙膏、漱口杯、护发素、塑料袋、洗脸盆、小桶、洗衣粉、刷子 、水杯、厚鞋垫、拖鞋、衣架、腰带、手电筒、雨伞、耳塞、卫生纸、驱蚊水,风油精、饭盒、筷子、勺子、洗洁精、保鲜袋;
2、护肤用品,防晒霜;
3、常用药。感冒药,腹泻药,中暑药,创可贴等,维生素C片、钙片及各种营养品。
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