第1个回答 2015-03-27
骨骼闭合也有假性闭合的，休眠性质的闭合一般男生在25到28之前会有，女生在23到25之前也会有，不要看自己不长了就说闭合了，或许就无动于衷了，其实要多拉伸，多给予良性刺激，辅助长高。我已经24都长了，做锻炼一年高了4公分，我是男生，我看的杨云风的日记里面的锻炼方法做的，每天晚上做，这样的好处是让自己睡觉的时候骨骼尽量的拉开状态！
我每天晚上做冲刺跑100米两次！跳起来摸高40个，踮脚摸高60个，跳绳1500，吊单杠一次45秒以上，受不了了了就停，3次！摸高摸不动了也自己学会休息，整个过程中休息时间听点音乐！最难的是坚持！等到以后再回过头看自己的这段经历肯定无怨无悔，当然现在更希望能取得意料中的成功！