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排球从5个到垫30个要多久？？？
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第1个回答 2019-02-17
一个星期时间。
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体育加分测试 怎么对墙
垫排球
具体点,初自学者
大概
学
多长时间
能垫...
答：
以下手垫球的方式，将球击向墙壁，球反弹后，不落地继续用下手垫球，以此算一个。有些地方还会规定考试必须在2~3方的范围内，不许超出。一般只要动作标准到位，对墙练习2~3周，
30个
应该没有问题。
排球垫
球速成方法(要
垫30个
)
答：
排球垫
球速成可以使用以下方法：一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球，让球沿手腕向前小臂方向滚动，待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止，同时双臂夹紧上拉，双手互握手腕下压，做成垫球的静止动作
30
秒钟。目的：使练习者明确垫球一瞬间时身体，双臂双手腕的动作正确做法...
排球垫
球40
个要
练
多久?
答：
3-5天左右
。手臂夹紧，小臂尽力向外打开以保证与球的接触面积达到最大。脚后跟稍稍提起，不能站死，随时准备移动。膝盖微微弯曲，不能是直立状态。控制身体与球的距离，找准击球点和击球部位。在击球的那一瞬间，腿部要有相应向上蹬的动作。
练
多长时间
,
排球
才能在原地垫25个以上?
答：
掌握好技巧，
一天就够了
，重点是要判断球的落点，以及用什么位置击球
大家正在搜
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