夏天到了快速减肥瘦身的方法是什么呀？

如题所述

第1个回答 2020-01-24

快速减肥方法：跳绳
简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量；配合一定的产品会更不错,我上次在淘宝上买了几盒“纤琦瘦身”就很好,应该对你很有用可以试试.

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夏天怎么减肥最快最有效快速减肥答：这个夏天减肥方法看这边：减肥方法一：多喝水 多喝水能加快身体的新陈代谢，排除毒素，有效解决皮肤干燥等问题，补充足够的水分，让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境，甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等於八杯...

夏天来了,怎么快速的减肥呢答：其实减/肥并不是那么难，主要是要有毅力，我最早减肥是坚持每天做做简单运动，不吃夜宵，一天3餐准时吃，不会吃的特别饱，刚好就可以了，吃完不要马上坐着，稍微走走，不仅有利于胃消化也有利于肠胃吸收。平时注意喝水，保证水分的充足。当然这个是一个需要毅力的过程。之前我也是一度肥胖，可怕的是...

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