各位达人，我额头几年前开始长小豆豆，尤其是吃辣的时候（本人还比较喜欢吃辣的），然后额头就长了很多小豆豆，当时没有在意，而且其他地方也没有长，我还总是抠它，汗！现在年龄大了才开始重视，后悔当初没有注意它。 我现在的情况是，只要不吃辣的，豆豆就不长，但是以前长的好多豆豆的印记还存在，有点发黑，还有就是额头上还有类似鸡皮疙瘩的小豆豆，只要一吃刺激的东西，它就变红。 请教各位达人，我这种情况该怎么办？我现在已经严格控制饮食了，很想把豆豆消除掉，我该怎么做呢？有没有什么方法可以从内调理的？从外又该怎么办呢？ 不要复制啊，最好是亲身经历，小女子不胜感激！