昼夜颠倒的害处，每天只吃一顿晚饭？身体会有哪些坏处

如题所述

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第1个回答 2011-12-08

昼夜颠倒，每天只吃一餐，这是违反了我们的生物钟和正常的身体需要，大家都知道晚上是身体休息和排毒的时间，这时不睡等到白天才来睡觉，你的心肝脾肺是不会因此而改变他们的规律的。至于只吃一餐，对肠胃最不好，我就是以前不按时就餐结果得了胃炎，难受死了（记住只是不按时，但三餐都有吃的）。总之请务必按时作息就餐，爱护身体。本回答被提问者采纳

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