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我以前很胖的,后来坚持努力,终于瘦了不少,很开心啊,可以发现腹部松弛了,怎么办!
如题所述
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其他回答
第1个回答 2011-12-12
对 就如楼上说的 做仰卧起坐呀 就是多做些 腰部的运动 扭腰什么的 都可以
第2个回答 2011-12-10
腹部需要不断坚持做仰卧起坐
本回答被网友采纳
第3个回答 2011-12-10
做仰卧起坐吧
相似回答
我太
胖了,
该
怎么办
?
视频时间 00:48
我想减肥,有没有什么好的方法能快速瘦下来.谢谢大家了!
答:
通常一星期下来可瘦3-4公斤,
如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的
,正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少,但是它含有丰富的维他命,对于身材变胖、身体不好的人,最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说,其实方法很简单,只要用30克的蜂蜜加入一升的...
我29
了,
身体发福,有减肥的好方法吗?
答:
三,
少吃脂肪,糖含量高的食物四
,饿了才吃,不饿不要吃五,
坐着吃,不要站着吃
六,越美观的食物越易使人胖七,多吃纤维多的蔬菜八,每周减肥0。5公斤为好,如果吃得太少,就会改变新陈代谢作用,反而会增加体重。九,每天需进食,蔬菜,水果,牛奶十,把自已吃下的东西都记下来,以便控制食量科学的减肥是通过合理的...
怎么
减肥啊??我真心的想
瘦
下来
,,,
急死
了!!!
不要说那样没用的。。本 ...
答:
保持良好的生活习惯,慢慢就
瘦了,
这种时间不好说
,坚持
几个月是常见的事。便秘是长胖的重要因素,不知道你的饮食习惯,估计不太好,多吃青菜和水果,凡是油炸的,膨化的,高热量又没营养的东西沾都不要沾,百害无一利。你就不要着急了,保持心情愉快,健康的身体才是本钱,减肥就慢慢来。冷的对于...
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