求怎么样练习对篮球的感觉，以及如何可以练好运球

Question

本人196CM，100KG，主打锋线，手很大，比赛时很容易就抓球，但是弹跳一般，每次打比赛的时候过人总是感觉手控制不住球，在抢板的时候单手抓板也很不容易，希望大家可以给个很系统、简便的方法帮我纠正下

Answer 1

多摸球.
你这个典型的球性不行
每天运球不够多.
即时你打了很久比赛和什么训练.
可是你才运了多少次球.
要专门的进行变速的运球训练.
你的球性看你天赋这样坚持1个星期-1个月2个月保证提高爆了.
每天就是无聊随便胯下什么的运30分钟不要投篮!!
几天你就发现了..进步很快的

我也是体育队的,打甲级追问

是，我打球才1年，他们多说是摸球摸少了。。。希望还有什么方法可以在家里联系的

追答

摸球和运球就好了.就在个重复和习惯.
当然,运球别看,一个人运球很容易习惯看球的.
你打的少基础薄改造性强,坏习惯别养起来

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Answer 2

你可以试着边做蹲起边两只手各运一只球，多变化速度，还有平时跑步时也可以拿颗篮球做做动作，希望可以帮助你。

Answer 3

你好，你应该知道街球中有一种叫做手指运球的吧，我觉得提高手指力量可能会对你的运球时的球性和投篮的力度掌握有帮助，你可以试试

Answer 4

每天拍5百下 左右手

Answer 5

首先你必须得有信心，然后得有决心。