东莞市跆拳道协会的有统一的考级制度，谢岗那家宏旗道馆怎么黄带的学生都会后踢和多飞？

Question

我上大学的时候也学过跆拳道，对跆拳道非常感兴趣。前不久我来到东莞谢岗来打工，那天在广场那个树林玩，偶然看到旁边有家跆拳道馆，就去看了下。正好他们正在打实战，我看到好几个小孩子的后踢都打得那么的熟练，还有两个小孩居然用多飞。我在大学社团的时候，也只有黑带的那几个会用多飞？我当时练到了绿带，也还没学过多飞，而且是考的中跆协的证书？ 广东这边的考级内容到底是怎么划分的？

Answer 1

基本腿法。有横踢。下劈，还有太极一章和太极二章！然后是俯卧撑和仰卧起坐。

Answer 2

东莞市跆协的考级是遵循中跆协的规定的！我们宏旗跆拳道，也是按照中跆协统一的教学大纲教学的。只是我们在教学过程中，也附加了一些传统跆拳道课程供选修，比如拳法组合、手刀组合、肘击型、膝击型等。你那天看到的那些使用后踢和多飞的黄带学生是我们馆竞技班的学员，虽然他们只是黄带，但是，可以说，他们也付出了远远超过绿带甚至蓝带学生训练的血汗。我馆竞技班的学生，是要通过筛选才能进的，竞技班学生，会有专门的一套素质训练课程，包括柔韧性、协调性、速度、反应力、力量、体能等等。竞技班的学员，本身接受能力就很好，加之各方面素质能力提高，学什么腿法都很快，而我们在竞技班，只要你能学会什么样的实战腿法，我们都会教的，我们甚至会教截拳道里的侧踢及钩踢，泰拳里的正蹬，然后以跆拳道的规则让他们用到实战中去。我们也教传统武术里的平拳及双击拳，然后用到跆拳道实战中去。但是，针对学生考试，我们还是循序渐进地，和普通班学员一样，每一级学相应的品势、相应的礼仪、相应的理论和常识、相应的韩语以及后面要学的击破、特技、跆拳舞等等，这也才是现代WTF跆拳道的真正内涵。这也是我想给大家澄清的一个事实问题。欢迎来宏旗道馆参观。

谢岗宏旗跆拳道馆 敬上

Answer 3

基本腿法。有横踢。下劈，还有太极一章和太极二章！然后是俯卧撑和仰卧起坐。

Answer 4

以下为各级别考试的最低标准
一、白带（十级）
学员学满五个课时，自动转为白带。

二、白黄带（九级）
1、基本礼仪：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2、基本国际用语及理论常识
3、基本拳法：马步冲拳
4、基本格挡：上格挡、中内格挡及下格挡
5、基本身法及步法：实战姿势及跳换步；马步、弓步、扑步
6、基本腿法：正踢腿、外摆腿、里合腿；前踢
7、体能：下蹲（男40个、女30个、幼儿20个）
仰卧起坐（男30个、女25个、幼儿5个）

三、黄带（八级）
1、白黄带考试的全部内容
2、更深层的理论常识及国际用语
3、步法：上步、撤步、前滑步、后滑步、交叉步
4、腿法：左右前踢组合；横踢（配合发声）
5、太极一章
6、体能：a、仰卧起坐（男50个、女35个、幼儿10个）
b、左右提膝（男30次、 女20次，幼儿10次，动作要快速饱满）
c、俯卧撑（男10个、女8个、幼儿4个，必须为标准姿势）
四、黄绿带（七级）
1、柔韧：竖叉
2、步法：垫步、快速后撤步；闪步
3、拳法：弓步冲拳、拗弓步冲拳
4、腿法：垫步横踢（配合发声）
横踢接高位横踢（左右各两次，配合发声）
推踢（配合发声）
下劈（配合发声）
5、品势：太极一章、太极二章
6、体能：a、拳卧撑（男15个、女12个、幼儿6个）
b、仰卧举退（男50个、女35个、幼儿10个）
c、背翘（男50个、女40个、幼儿20个）

五、绿带（六级）
1、柔韧：横叉
2、速度：原地高抬腿（动作达标，10秒钟至少16次）
原地左右快速前踢腿（动作达标，10秒钟至少15次）
3、协调性：前后拍脚（左右各10秒钟）；正斜顶膝（左右各15秒）、360度原地转体（左右共10个）
4、基本功：行进间三七步单手刀外格挡
5、腿法：前腿横踢、前腿下劈、侧踢、双飞
6、品势：太极三章，太极一二章抽查其一
7、体能：a、两头起（男50个、女40个）
b、立卧撑跳（男30个、女20个）

六、绿蓝带（五级）
1、基本功：行进间三七步双手刀（左右各2次）
2、腿法：钩踢（配合发声）
后踢（配合发声）
横踢接双飞
推踢横踢接后踢
垫步侧踢接勾踢
3、特技：腾空前踢破板（高度：本人手伸直，指尖的位置高度）
腾空侧踢破板（过三人，同龄大小的人）
4、品势：太极四章必考，太极二三章抽查其一
5、体能：a、原地单鞭踢靶（左右各20次）
b、快速转身左右腾空踢靶(左右共20次)
C、原地单拍脚（男左右各5个、女左右各3个）
七、蓝带（四级）
1、基本功：行进间弓步砸拳（共四次）、原地左右弓步下格挡接砸拳
2、腿法：360度横踢（配合发声）
原地腾空后踢（配合发声）
三飞（配合发声）
后旋踢（配合发声）
3、击破：原地正拳向下破板（三块）
4、特技：腾空二段同时前踢击靶（本人头部高）
跑步腾空三连前踢击靶（起跑前发声）
5、品势：太极五章，太极四章，太极一二三章抽查其一
6、体能：立卧跳转体360度(男左右各5次，女左右各4次)
连续分腿跳（拍脚，男18次，女10次）

八、蓝红带（三级）
1、腿法：多飞（配合发声）
腾空后旋（配合发声）
横踢+360横踢+后旋踢
2、击破：横踢破板（男三块，女两块），侧踢破板（男三块，女两块）
3、特技：跑步腾空双前踢接勾踢击靶
踩人腾空横踢破板
4、品势：太极六章，太极一至五章抽考一章
5、体能：单手俯卧撑（男4个，女3个）;单脚下蹲（男8个，女5个）

九、红带（二级）
腿法：横踢+双飞+后踢
任意腿法组合（至少四种）
反应靶
跆拳舞 、太极七章
击破：后踢破板（男四块，女三块）
特技：腾空四前踢击靶
5、实战:2分钟一回合
6、裁判规则

十、红黑带（一级）
品势：太极八章，太极一到七章
腿法：任意5种腿法组合
反应靶
3、击破：原地正拳向下破板（男6块，女5块）
后踢破板（男5块，女四块）
特技：腾空三侧踢击靶
后空翻破板
5、实战：3分钟一回合 6、裁判规则
十一、黑带（红黑带学习内容）
品势：太极一到八章、高丽、金刚、太白及平原
基本功：a、跆拳道八腿一拳全部检测
b、任意5种腿法组合破板
威力：瓦片击破（8块以上）；横踢破板（5块）；后踢破板（5块）
特技：540后旋破板
跆拳道理论及裁判规则全部检测
实战