打了这么长时间的篮球为什么运球就是没有提高，还跟原来一样，是不是跟我手不大有关系，还有感觉自己运球和上篮的天赋很差。还有我看运球教学上说运球用手指拍球，可是那样也太容易被断了，我是不敢那么运球
另外问一下勾手投篮是像贾巴尔那样单腿起跳好还是双腿起跳好，有什么区别
我一米八的身高，可是手很小，也没臂展，跟身高不成比例，好多比我矮很多的都比我手大，抓球很困难，有一些得用单手举球的动作不好做，最惨的是我这身高连篮板都摸不着，抢篮板自然抢不着了，我防守很好，封盖时机能找好，可惜弹跳太差，封不到球，就算能找的好时机也没用了，要是弹跳能达到一般水平就能防的住大多数人了，我助攻能力不错，就是运球太差，就没法带球了
追答抓球是出风头的东西，其实你想打好篮球跟能不能抓球一点关系都没有。单手举球很容易被断。我178，同样摸不到篮板，早年太爱跳崴脚无数，血淋漓的教训。防守方面，封盖不是关键，你要学会干扰别人的出手，使他不进球，然后抢篮板或者把篮板点给队友。我见过nba的防守专家都不是盖帽高手
我之前大学同学，身高165，几乎没弹跳，照样灭一群跳跳男。他就是投篮准，突破节奏好。你现在最应该关心的是：
1运球手感
2投篮准度
发现你打球还停留在想办法出风头的年纪，毕竟年轻，小伙子慢慢来吧
你没法带球的话，助攻能力何谈好坏？
我说的不是抓住球，谁能那么大手啊，我说的是我端球都不好端。你看清楚我说的是封不到球，不是指把他盖下来，就是你说的干扰别人的出手，我弹跳不够都够不着他，怎么干扰。我打球从来没想出风头从来不是硬打，我也不同意你说的想办法出风头的年纪，毕竟年轻，我见过好多大叔根本有空位都不传，一挑好几个，大多数人打球都是为了耍帅，出风头，不传球，我从来都是怎么对球队好怎么打，这也是为什么我助攻好，鄙视那些耍帅，出风头
本回答被提问者采纳我一米八的身高摸不着篮板，手还小，这个很少见吧
这个方法我试过，没效果
追答要坚持 最好与体育老师交流下 指点一下锻炼方法
追问我一开始也是天真的以为是力量的事，怎么说力量都增强了，运球应该会有所不一样吧，练了一段时间，没有变化