第1个回答 2017-03-25
多喝水，禁食辛辣刺激性食物，忌烟酒，少吃油腻荤腥的食物，饮食宜清淡易消化为主最好，保持心情舒畅，注意保暖。忌食辣椒、咖喱、芥菜等具有强烈刺激性的食物，忌酒及咖啡、浓茶。饮食生活的无序,无节制有关,上述不良习惯让体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩能力减弱,胆汁减少,食物停留过久,肠道负荷加大,心与小肠互为表里,则容易加大心脏负担,容易产生大便无序等现象。根源于胆,有时间到附近野地采点紫花苦菜茶,煮点苦菜汤,趁热加红糖,待温时喝下,宜开紫色花,平时食东西清淡些少油,少食多餐