男生进入青春期后怎么判断还能不能长高，还能长的话吃什么长高快？

Question

如题所述

Answer 1

成年后，骨骼发育完善，再想长高就很难了。所以想长高，得在18岁前多努力。
除了保持适量的锻炼、充足的睡眠，摄入全面的营养也很关键，要多吃含有丰富膳食纤维、维生素、蛋白质、钙铁等营养的食物。

如果觉得食补营养摄入不够，还可以考虑让服用增高片（fkooo），里面的L-赖氨酸、亮氨酸、牛磺酸、接骨木莓、钙铁锌等成分，可从骨骼、肌肉等方面综合满足身体增高需求。