第1个回答 2023-06-19
持球突破技术动作主要由蹬跨、转体探肩、推按球和加速4个环节所组成。
一、持球要领
1、蹬跨：蹬跨是突破第一步的动力，作用是平衡和加长做工的距离，以便于加速度。
2、转体探肩：转体探肩的目的是掌握球和对手的距离，以便于保持正确的突破方向。
3、推按球：推按球是突破的关键技术，作用是快速超越对手。
4、加速：加速是突破的关键技术，作用是在最短时间内获得最大速度。
二、正确动作
1、两手握球，虎口对着球的两边，将球置于腹前，两脚左右或前后开立，两膝微屈，重心落在两脚之间，球的任何部位都可以触碰。
2、在突破时，重心要下降，在突破对手之前要掌握好距离，用眼睛观察对手的姿势，做好用肩部顶开对手和保护球的准备。
3、推按球离手时，要用手指和手腕用力推按球的后上部，并控制好身体平衡。
三、错误动作
1、握球不正确：在突破时，要保持正确的握球方法，虎口对着球的两边，手指自然分开，用力推按球。
2、重心没有下降：在突破时，要降低重心，两脚开立或一前一后，膝微屈。
3、用力不正确：在突破时，要使用手指和手腕的力量推按球，不能用臂力和小臂的力量。
持球突破在篮球比赛中的重要性：
首先，持球突破可以快速超越对手，创造得分机会。在比赛中，对手通常会采取紧密的防守，限制球队的进攻能力。持球突破可以帮助球员迅速打破防守，为自己和队友创造得分机会，提高球队的进攻效率。
其次，持球突破可以制造犯规，获得罚球机会。在比赛中，对手通常会采取非正当手段阻止进攻，制造犯规。持球突破可以帮助球员制造犯规，获得罚球机会，增加得分能力。
此外，持球突破还可以增强球员的自信心和掌控比赛的能力。在比赛中，球员需要具备强大的心理素质和自信心才能应对对手的挑战和压力。通过持球突破技术，球员可以更好地掌握比赛的节奏和对手的动向，增强自信心和掌控能力。
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