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我是高三的学生老是感觉精神不好,上课也不能集中精力,
最讨厌的是晚上难以入睡,自己体质又差经常感冒,请问有什么办法,可不可以食疗或其他只要是有用的建议都行,如有效万分感谢。
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第1个回答 2020-05-26
我高三的时候也经常精神不集中,我觉得这个应该是压力太大了,有点精神衰弱,你不要给自己那么大的压力嘛,虽然说是这样说,我知道要做到真的很难,不过你尽力而为吧,可以听一点舒缓的音乐,放松心情。。
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